LASCOUTCH EST FERME POUR L'HIVER !                                         REOUVERTURE LE 30 MARS 2023

Les Stages à Lascoutch

Vous êtes professionnel(le), vous désirez organiser un stage, le mas et ses dépendances peuvent accueillir un groupe de 10 à 15 personnes.

L'ermitage, le zome de 20m², la roulotte, la yourte et la cabane bambou peuvent venir en appoint. Contactez nous pour plus de précisions : 06 84 96 65 43

 

Vous êtes un particulier, Cette année, nous vous proposons différents séjours de ressourcement et de bien-être accompagnés par des praticiens qualifiés et expérimentés. 

 

 

Vous trouverez la liste des stages proposés à Lascoutch ci-dessous :


LES STAGES DE 2023

PRINTEMPS  2023 :


Du 30 mars au 2 avril  2023 

L'Art de la Manifestation

avec Patricia Dumas

 

Vibre au diapason de ce qui t'anime

 

12 places

 

Informations et Inscriptions :

06 52 20 04 74

contactpdumas@gmail.com


Du 7 au 10 avril 2023

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo 

 

Stimule ton feu intérieur !

 

Le printemps est annonciateur de l’arrivée des beaux jours. Stimule ton feu intérieur pour, à l’image de la nature, fleurir et t’épanouir. Viens pratiquer avec nous pour te libérer des tensions, des peurs et de tout ce dont tu n’as pas besoin. Energise-toi et revitalise-toi.

Cette retraite inclura de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie, du Yoga Doux et Yoga Nidra en fin d’après-midi, et des bains de Gong le soir avant le coucher.

Pour faire de ce séjour un moment encore plus agréable, la cuisinière Eléa vous proposera une délicieuse nourriture locale et organique de première qualité.

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-cevennes-avril-2023/

 

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

 

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com


Du 11 au 16 avril 2023

Retraite Ashtanga Vinyasa Yoga & Pratique Immersion

 avec Ananda Kala

 

Infos pratiques :

Plus d'infos sur Ananda Kala, Malena Beer & Helen Eastwood :

 

 Réservation et contact :  anandakalayoga@gmail.com

Du 17 au 23 avril 2023

"Dans la simplicité de l'être"

Yoga tantrique & vibration

 avec Valérie Blaise

 

 Vous serez guidés autour des enseignements du yoga tantrique, de la non dualité et des sons méditatifs, pour  entrer et révéler la simplicité de l'être, cet état naturel et libre, présent en chacun et chacune quand on se met à l'écoute. Nous utiliserons comme fil conducteur le corps énergétique, nous évoluerons chaque jour dans la mise en résonnance avec un centre énergétique particulier (muladhârâ, svadhistanâ, manipurâ, anâhatâ, vîsuddhâ, ajnâ, sahâsrarâ), chacun dévoilant une qualité de l'être, ancrage/présence, fluidité/adaptation, transformation et force, ouverture, expression de l'être, vision large et inclusive, non dualité


Au travers du yoga, du souffle, de l'énergie, de la méditation, des bains sonores et du bhakti yoga(chant méditatif), nous entrerons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps, nous nous détendrons profondément, nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient, nous retournerons à l'essentiel et nous entrerons en résonnance avec l'universel

"Le silence est d'or" et permet de se relier plus profondément à l'être. Nous observerons donc  un temps de silence chaque matinée, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur, ceci jusqu'à la séance de bhakti yoga

Les chants méditatifs sont accompagnés d'une shruti box, d'une guitare ou d'un tambour

Les instruments utilisés pour les bains sonores sont: gong, bols chantants, bols de cristal, arbre de pluie, ocarina, sansula, tubalophone, tingsha, koshi et quelquefois la voix!

Vous trouverez le programme complet et plus d’informations via ce lien:

https://www.presenceetsens.com/stage-retraite-yoga-cevennes


Du 25 au 30 avril 2023

Workshop

Ecriture de soi, autoportrait et nature

 par Mélanie Patris

 Stage réservé aux femmes

 

 

Ce stage offre un temps pour se retirer du monde, 

se relier à ses profondeurs, à ses aspirations, à ses rêves de création.

Travailler lautoportrait, cest prendre du recul par rapport à soi et, en même temps,

apprendre à se regarder telle que lon est.

Cest se mettre en intimité avec soi-même, plonger dans son propre regard,

son propre corps pour ensuite, laisser lautre s'immerger dans notre univers personnel.

Cest une mise à nu de soi à soi et de soi au monde.


Durant le stage, ce travail intime se fera dans un espace sécurisé, la douceur,

le non-jugement et louverture du coeur par la mise en place dun cadre spécifique et sécurisant.

Nous prendrons exemple sur la nature.

Celle-ci, par essence, na pas de jugement, elle « est », dans toute sa simplicité, sa puissance et sa beauté.

Il sagira également dun temps pour laisser émerger sa créativité.

Que ce soit dans une découverte ou une redécouverte, un prolongement dactivités déjà existantes

(photographique et/ou plastique).

 

 

Programme & pratiques

♡ Pratiques dautoportraits photographiques et retours sur le travail personnel en groupe et en individuel

♡ Réflexions sur les différentes approches de lautoportrait : appareil à bout de bras, sur un pied, dans un miroir, dans un reflet, avec une ombre

♡ Moments d’écriture basés sur le travail de récit de vie et avec l’écriture créative

♡ Pratiques dart-thérapie (dessin, peinture, collage, ) en intérieur et en extérieur

♡ Mise en perspective du travail plastique aves les photographies

♡ Pratiques de méditation en intérieur et dans la nature

♡ Pratiques de connexion avec la nature issues du Travail Qui Relie (Johanna Macy - Ecopsychologie : pratiques et rituels pour la terre) et du travail avec les écorituels (Marianne Grasselli Meier)

♡ Une séance individuelle de portrait au polaroid (Polaroid®) par Mélanie (8 photos) dans la nature

♡ Editing et impression de 10 images sur papier photo numérique

♡ Démonstration et utilisation de la technique de cyanotype

♡ Démonstration et pratique du transfert d’émulsion du Polaroid et de son travail « plastique »

 

 

Journée type

    ⌲ 7h45 - 8h30 : Méditation et ancrage

⌲ 8h45 - 9h45 : Petit déjeuner

⌲ 10h00 - 13h00 et 15h00 - 18h30 :

   Echanges autour de la notion dautoportrait, prises de vue, moments d’écriture et/ou dessin (etc), pratiques de connexion avec la nature et aussi possibilité de prendre du temps dans la nature, pour se poser ou faire des balades, seule ou àplusieurs

⌲ 13h15 - 15h00 : Déjeuner

⌲ 19h00 - 20h00 : Dîner

⌲ 20h00 - 21h30 : Echanges informels et/ou temps libre en fonction des envies et besoins de chacune

La séance individuelle avec Mélanie sera planifiée le mardi soir. Un debriefing individuel et en groupe aura lieu sur le vécu et les impressions de la séance et sur les différentes postures en photographie (photographe/photographié/spectateur).

Le programme est donné à titre indicatif. Il peut être adapté en fonction du groupe et de l’énergie du moment.

 

 

La cuisine

Tous les repas seront préparés au Gîte par Corinne Lebland.

Corinne est formée et expérimentée en cuisine végétale, elle propose des repas végétariens préparés à base de produits frais et bio, élaborés sans gluten ni lait animal sauf fromages occasionnels et optionnels, et en privilégiant les fromages de chèvres et brebis. Les régimes spéciaux sont pris en compte sur demande.

 

 

Tarifs

⌲ 845€ en chambre de 3 (1 chambre)
 875€ en chambre de 2 (3 chambres)
 915€ en chambre individuelle avec grand lit (1 chambre)

Toutes les options sont avec salles de bain communes.

Le stage aura lieu à partir de 6 personnes et, est limité à 10 personnes

 

 

Pourquoi les Cévennes ?

La région des Cévennes, est un des lieux qui fait écho au livre de Clarissa Pinkola Estés : « Femmes qui courent avec les loups ». C'est une Terre qui appelle la « Louve » qui sommeille en nous à se réveiller, à se recomposer « os après os » dans une danse de la vie.

Cest un endroit où la terre est maîtresse, où l’énergie nous pousse dans notre intériorité. Cest un endroit « densauvagement », un lieu où il fait bon se retrouver dans son authenticité. Plonger dans la nature sauvage, se regarder et se découvrir à travers elle.

 

 

La facilitatrice

Mélanie Patris est photographe, plasticienne, art thérapeute et anthropologue.

Son expérience professionnelle dans le domaine de la psychiatrie lui a permis dappréhender la nature profonde de l’être, et son besoin de reconnexion avec soi et avec la nature.

Elle anime des ateliers depuis de nombreuses années : photographie, écriture, dessin, peinture.

Ainsi que des cercles de femmes liés aux cycles et à la nature, à la place de la femme dans la société, et aux principes du féminin/masculin.

Pour elle, se relier à la nature sous toutes ses formes, et à ses cycles, est un acte de résistance qui permet de saffranchir des carcans de la société.

Elle se forme à la photographie argentique à lacadémie Constantin Meunier à Etterbeek pendant 9 ans pour continuer, ensuite, à développer sa « patte » lors dateliers ponctuels et au long court (Workshop à Athènes avec Mickael Ackerman, participation à latelier d'Alexandre Christiaens à Marchin et au Centre Culturel de Bomel, etc).

Elle pratique le dessin et la peinture de manière autodidacte depuis plus de 15 ans.

 

Ses formations :

⌲ Praticienne en écorituels - Marianne Grasselli Meier(en cours)

⌲ Cycles et nature - Danièle Zeidler (en cours)

⌲ Divers stages de pratiques « chamaniques » avec Gertrude Croé et Gilles Wurtz, et cercles de tambour (depuis 2012)

⌲ Recueil de récit de vie - asbl Traces de vie, Anne-Marie Trekker (2017-2018)

⌲ Master en Anthropologie - UCL (2013-2016)

⌲ Photothérapie - Emilie Danchin (2016)

⌲ Photographie - Académie Constantin Meunier d'Etterbeek (2005-2014)

⌲ Journal Intensif Ira Progoff (Progoff Intensive Journal) – Rhapsodie (2013)

⌲ Formation à la pleine conscience - UCL (2013)

⌲ Art thérapie – Rhapsodie (2005-2007/2010-2011)

⌲ Techniques de Drama et d'animations – Fédération Laïque des centres de planning (2000-2008)

⌲ Pratique personnelle du yoga et de la méditation depuis 1999

⌲ Voyages au long court : plusieurs voyages en Asie (en Inde de manière privilégiée, Népal, Laos), au Burkina Faso (accompagnement d'adolescents) ; marche au long court (chemin de Compostelle).

 

 

Transport

Arrivée mardi 25 avril 17h - Départ dimanche 30 avril 12h

 

→ En voiture : Soudorgues, Cévennes.

→ En train : Gare de Nîmes, puis bus ou taxi

→ En avion : Aéroport de Montpellier ou de Nîmes-Arles-Camargue, puis bus ou taxi

Une organisation de co-voiturage sera proposée dès que les inscriptions seront complètes.

le gîte propose un pick up du bus (30' voiture) pour 15€ par personne

 

 

Conditions

Le prix comprend :

◑ Toutes les pratiques et toutes les activités mentionnées dans le programme

◑ Le logement selon loption choisie

◑ La pension complète du 25 avril soir au 30 avril jusqu’à midi.

◑ Le nombre dimpressions de photographie prévues dans le stage papier inclus (10 maximum par personne)

◑ Une séance photo par Mélanie en individuel au Polaroid®

 

Le prix ne comprend pas :

◐ Le transport jusquau gîte

◐ Les assurances voyage et RC

◐ Le matériel de dessin / peinture / écriture individuel et le/les carnet(s) de notes personnel(s)

◐ Le matériel de photographie : appareil(s), ordinateur et autre matériel lié à la création photo (Sauf la cassette Polaroid® pour la séance individuelle et le papier photo numérique susmentionné).

 

 

Comment sinscrire ?

☆ Remplir le formulaire dinscription via le lien suivant en bas de page

☆ Payer un acompte de 400€ via le lien de la billetterie en ligne en bas de page

☆ En fonction de loption choisie, en une fois (acompte + un seul versement du solde) ou en 3 fois (deux virements àeffectuer pour le 1er février et le 1er mars).

☆ Le solde total doit être versé au plus tard pour le 1er avril 2023.

En cas dannulation de la participante pour raison personnelle : lacompte est non remboursable.

☆ En cas dannulation de la participante pour cas de force majeure liée à une maladie ou un contretemps majeur, lacompte est remboursé ou peut être réutilisé pour une autre activité proposé par Mélanie Patris. Toute annulation de ce type doit être justifié par un certificat médical ou une attestation officielle.

 

 

Pour les inscriptions, c'est par ici : 

https://forms.gle/Ryv8WjihtDKwWsMy7

 

Pour le paiement de l'acompte, c'est par ici : 

https://www.billetweb.fr/ecriture-de-soi-autoportrait-et-nature

 

 

 www.melaniepatris.com

 

Instagram :  https://www.instagram.com/melanie_patris_photography/

 

Facebook : https://www.facebook.com/melaniepatrisphotographie

 

page personnelle : https://www.facebook.com/melanie.patris.5/

 

téléphone : +32 479 259 501.  

Mail melaniepatris@hotmail.com


 

Du 1 au 7 mai 2023

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo 

 

Une immersion profonde

 

Profitez des beaux jours pour vous accorder un moment rien que pour vous. Les pratiques yogiques vous rempliront d’énergie dans le cadre somptueux et chaleureux du gite Lascoutch.

Cette retraite inclura  de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa et/ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie, du Yoga Doux et Yoga Nidra en fin d’après-midi, et des bains de Gong le soir avant le coucher.

Les repas sont végétariens, avec des produits organiques, principalement locaux. Notre cuisinière Eléa régale toujours les papilles, avec des plats préparés avec amour, copieux, soignés et délicieux !!

Vous êtes les bienvenus que vous soyez pratiquants débutants ou avancés !

 

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-7j6n-mai-2023-cevennes/

 

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

 

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com


Du 9 au 14 mai 2023

RETRAITE ASHTANGA VINYASA YIN NIDRA YOGA

avec Nicolas Cornet

 

Infos: : https://www.inshantiyoga.fr/

 

 

Renseignements, inscription: Nicolas Cornet 06 63 92 46 29 nicoshanti@yahoo.fr


Du 17 au 21 mai 2023 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo

 

Viens célébrer le printemps avec nous !

 

le printemps est là. Viens célébrer la vie avec nous avec des pratiques de yoga et méditation, qui nous permettront d’apprécier sa beauté.

Nous pratiquerons au sein du merveilleux gite Lascoutch, rempli de bouddhas et avec une superbe rivière et cascade, endroit propice pour le travail intérieur et pour se revitaliser.

 

Au programme de cette retraite : des méthodes yogiques qui nous remplissent de vitalité et de bonne énergie : Méditations et Pranayamas au petit matin suivies de Vinyasa ou Hatha Yoga, philosophie. L’après-midi et en soirée, pour nous préparer à un repos profond, Yoga Restauratif, Yoga Nidra et Bain de Gong.

 

Tout cela sera soutenu par une délicieuse alimentation détoxifiante,  locale et organique, pour que chacun-e rentre de cette semaine transformé et plein de vitalité.

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-mai-2023-cevennes/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

 

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com


Du 26 au 29 mai 2023 

RETRAITE YOGA

avec Camilla Martin Di Maiolo

 

Pranava Yoga

06 27 15 85 06


Du 30 mai au 4 juin 2023 

RETRAITE YOGA HOLISTIQUE &CREATIF

Magie des Cévennes

avec Myrtille Gillet

 

 Namasté et bienvenue pour cette expérience de profond ressourcement au cœur d'une vallée isolée et enchantée des Cévennes. Ce lieu m'éblouie tant que j'y reviens chaque année, si heureuse de le faire découvrir. Nous vivrons notre art de vivre au rythme de la montagne et de ses cascades, au travers d'une large palette d'activités holistiques, créatives, élévatrices et transformatrices...

 

 

 

 

 

https://1013f88d-1242-488d-b623-4a4111d169ac.filesusr.com/ugd/c74b02_9c0877efb12d4d558e73fa7281072350.pdf


Du 9 au 11 juin 2023 

RETRAITE YOGA & CUISINE

"Honorer le Vivant et Cultiver la Joie"

avec Marie Misaëlle et Corinne Lebland

 

Trois jours pour pratiquer et apprendre ensemble dans le magnifique Mas de Lascoutch, au bord de la rivière magique, inspiré.e.s par la Nature ressourçante des Cévennes .

 

Durant ce grand week-end, vous serez guidé.es en Yoga par Marie-Misaëlle qui étudie et enseigne avec  le Yoga depuis plus de 20 ans, dans la lignée de T. Krishnamacharya, diplômée de l’Institut Français de Yoga et en Cuisine Végétale par Corinne Lebland, Cheffe cuisine à Lascoutch, formée en Cuisine Végétarienne, passionnée par les plantes, la nutrition, la gourmandise, la créativité culinaire….

Nous avons choisi comme fil directeur «  Chemin vers l'Autonomie » dans ces deux arts que sont le Yoga et la Cuisine Végétale, thème que nous affectionnons et qui répond également aux défis de notre époque.

 

Vous serez à la fois invité.es à vous ressourcer en ce changement de saison et guidé.es pour acquérir théories et techniques aussi bien en Yoga qu’en Cuisine pour un Été joyeux et vivant. Capable de vous mettre seul.e sur votre tapis de Yoga, voire d'accompagner vos proches, découvrant vos talents de chef.fe-cuistot avec plus de Végétal au cœur de vos assiettes pour vous régaler autrement !

 

Des temps d'accompagnements individuels vous seront proposés en yoga et en cuisine pour adapter le général à vos particularités, besoins, demandes…

Vous repartirez avec un cahier illustré que vous pourrez annoter et compléter librement pendant le stage. Il vous soutiendra dans votre élan à prendre soin de vous et de vos proches pendant l'été et plus 

 

Au programme, nous équilibrerons les temps de Yoga, de Cuisine, de Détente… et parfois les 3 se rencontreront pour notre plus grand plaisir.

 

Ce sera l’occasion de venir se pencher particulièrement sur les Premiers membres du Yoga Guidé.es par les YOGA-SŪTRA de PATANJALI : YAMA & NIYAMA 

Mes Comportements vis à vis des Autres et de moi-même 

Comment cultiver et respecter le Vivant, autour de moi, en moi 

 

Le Yoga dans toute ta Splendeur illimitée : Laissez vous surprendre

 

Postures, Souffle, Méditation, Partages, Théorie, Adaptation … Sous des formes variées, vivantes, non figées sur un tapis – Bienvenue à toutes et tous, pas de niveau requis ( bien-entendu ) 

L’originalité des propositions en Yoga de Marie-Misaëlle, soutenue par la Tradition, est la Variété guidée par la richesse du Vivant, les personnes présentes, la saison, l’énergie… dans une ambiance chaleureuse propice aux Rencontres, aux Échanges, au Bien-Être.. 

 

Dans la salle de Yoga, dehors, au bord de l’eau…. 

 

 

La cuisine végétale et végétarienne une proposition de (re)découverte d'une alimentation plus saine, plus respectueuse du vivant, savoureuse, du plaisir de créer, de se renouveler, de nourrir les sens  :

Des idées pour varier votre alimentation, des astuces pour créer l'harmonie des saveurs, des échanges autour de l'équilibre alimentaire.

Nous explorerons ensemble ces thèmes en théorie et bien sûr en pratique chaque jour :

 

  • Les protéines végétales : comment ça marche ? Les milles et une façon d’accommoder et d'associer les mystérieuses légumineuses.

  • Le sucre, fléau contemporain, comment concilier gourmandise et santé en comprenant les bases de la maîtrise de l'index glycémique et en expérimentant les desserts délicieux sans sucre ajoutés.

  • Les aliments-santé pas chers et faciles à faire à la maison : graines germées, lacto-fermentation, laits végétaux ...

  • Des astuces de chef-fe pour associer les saveurs, sublimer les légumes par les taillages, les cuissons simples et efficaces en terme énergétique, le plaisir des sauces, des dressages d'assiettes poétiques, colorés pour se régaler de tous nos sens. Pour vous donner confiance dans vos capacités créatives !

  • Cueillette de plantes aromatiques : les plantes qui parfument et qui soignent …

 

Et ... une Soirée joyeuse SURPRISE

 

 

PRIX ALL INCLUSIVE comprenant les enseignements, les repas et le logement

370€ pour les 3 jours avec un tarif « early bird » à 330€ pour les inscriptions avant le 1er avril 2023.

Arrivée le Vendredi 9 Juin à partir de 13h, début de la retraite à 14h

Fin de la retraite Dimanche 11 Juin à 17h

12 places maximum

Pour les inscriptions et pour tout renseignement général sur le lieu et spécifique sur la partie cuisine, vous pouvez contacter Corinne par mail à leblandcorinne@gmail.com ou au 06.30.03.40.33

Pour tout besoin d’informations pour la partie Yoga, vous pouvez contacter Marie-Misaëlle à contact@misaelleyoga.com ou consulter son site www.misaelleyoga.com

 

 


Du 16 au 18 juin 2023 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo

 

Week-End Relax et Savoure le moment présent !

 

Profite d’un week-end dans un lieu paradisiaque qui invite à la détente et à apprécier le moment présent.

A cette occasion, nous te préparons un week-end avec du Yoga dynamique le matin, du Yoga Doux et Yoga Nidra le soir, de la philosophie, de la méditation et des Pranayamas, des bains de Gong, et une délicieuse nourriture locale et organique cuisinée par Eléa, pour que tu rentres à la maison énergisé, frais et dispos.

 

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-juin-cevennes-2023/

 

 https://youtu.be/_OZu6iRUUns

 

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com


Du 20 au 25 juin 2023 

RETRAITE YOGA

avec Océane Rome

 

Inscriptions : oceaneromeyoga@gmail.com 

ou au 06.12.25.42.85

Plus d'infos sur oceanerome.com


Du 30 juin au 2 juillet 2023 

RETRAITE YOGA

"Ouvrir et faire de la place"

avec Marion Larribe Monnery

 

Kriyas, pranayama, Méditation, ateliers posturaux, yin yoga et nidra.
Pleine nature, baignade, balades, farniente.

Association Agorasana (Yoga, Méditation)

06.61.64.39.58

 

ETE 2023 :


Du 8 au 14 juillet  2023 

 RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo

 

Une immersion profonde

Profitez de la coupure estivale pour vous accorder un moment rien que pour vous. Les pratiques yogiques vous rempliront d’énergie dans le cadre somptueux et chaleureux du gîte Lascoutch, pour une rentrée apaisée et confiante.

Cette retraite inclura  de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa et/ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie, du Yoga Doux et Yoga Nidra en fin d’après-midi, et des bains de Gong le soir avant le coucher.

Les repas sont végétariens, avec des produits organiques, principalement locaux. Notre cuisinière Eléa régale toujours les papilles, avec des plats préparés avec amour, copieux, soignés et délicieux !!

Vous êtes les bienvenus que vous soyez pratiquants débutants ou avancés !

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-juillet-2023-cevennes/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

 

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com


Du 15 au 21 juillet 2023

RETRAITE  YOGA & AYURVEDA

avec Amélie Dorizon 

 

Expérimenter la mise en relation de l’humain avec la nature et avec sa nature intérieure, le yoga comme le trait d’union entre les différents aspects de la conscience, comme un mode de vie, un état d’être, pour ce qu’il est dans sa forme globale : créateur d’unité.

  • Le matin : Pratique de yoga - avec approche ayurvédique - vinyasa + restauratif (3 à 4h)
  • L'après-midi : Ateliers dravyaguna (phytothérapie ayurvédique); Diététique et hygiène de vie selon l'ayurveda. Certains après midis seront libres (au choix avec le groupe en début de séjour)

YOGA ~ Réveil et ouverture du corps tout entier, Pratique de vinyasa vinyasa yoga (adaptations selon niveau), puis yoga restauratif et/ou yoga nidra. 

Approche subtile (sensorielle et énergétique), progressive et respectueuse des limites corporelles de chacun, travail sur les alignements, approche ayurvédique de la pratique, pranayamas, kriyas, mudras, mantras, marma sthana, yoga nidra et détente profonde seront au programme de cette immersion ! 

L'approche permettra de comprendre et de ressentir les 5 états de matière dans la pratique, afin d'adapter sa pratique selon sa constitution de base (prakriti) et ses pathologies (vikriti). 3h à 4h chaque matin, selon les jours et le programme (incluant la relaxation, le pranayama, les explications, etc). 

 

AYURVEDA ~ seront (ré)abordées les bases de l'ayurveda (le système de médecine holistique indien, le plus ancien au monde, reconnu par l'OMS), mais aussi le dravyaguna ou phytothérapie ayurvédique, une approche de la psychologie clinique ayurvédique, rappels des quelques fondamentaux concernant la diététiques et l’hygiène de vie selon l’ayurveda avec des ateliers de mise en pratique de certaines routines. Les ateliers de l'après midi alternent entre théorie et ateliers pratiques pour réaliser des décoctions, des préparations ayurvédiques (ghee, kitchari, formules digestives, formules régénérantes à base de poudres de plantes - churnas , quelques usages faciles de plantes pour la famille, réalisation de décoctions pour huiles, de recettes pour enfants, etc). 

Cet enseignement sera basé sur les textes classiques ayurvédiques (bhavaprakasha / caraka samhita / ashtanga Hridaya). 

 

ENSEIGNANTE ~ Amélie Dorizon, enseignante expérimentée et investie dans sa pratique personnelle de yoga (20 ans de pratique personnelle et 13 ans d'enseignement, ashtanga vinyasa yoga, vinyasa yoga, restorative yoga, pré et post natal, yoga nidra). Thérapeute en ayurveda. Voir site internet www.happy-yoga.fr pour plus de détails 


Du 22 au 28 juillet 2023

Et du 29 juillet au 4 août 2023 

RETRAITE Méditative avec Coeur de Soha

Retraite méditative.

C'est avant tout un moment privilégié pour se "retirer" du monde et des activités quotidiennes pour aller vers son introspection.

Vous serez guidés vers un centrage par différentes activités corporelles et méditatives ainsi que des journées de silence.

Un accompagnement individuel est prévu si nécessaire.

Ces retrouvailles avec soi-même dans le calme et le silence sont un moyen pour se mettre en lien avec sa source intérieure, retrouver son énergie personnelle, s'établir de plus en plus dans la conscience de soi et du moment présent.

Au programme.

Nous vous proposerons:

- des activités corporelles (Kiko -qi gong japonais, Longo - danse d'ancrage et initiatique africaine), des exercices de respirations (pranayamas),de la méditation, de la relaxation,

- des marches et des rencontres (connexion) avec la nature,

- des enseignements sur la conscience de différentes traditions et sagesses du monde entre autres amérindiennes, occidentales, védiques, bouddhistes....,

- soirée de Mantras et chants sacrés.

Séjour résidentiel, Nourriture bio & végétarienne.

Fabrice, Muriel, Emmanuel et Sébastien de Coeur de Soha vous accompagneront sur la voie du Cœur et de la Conscience.

Informations et inscriptions :

Muriel : muriel.lumiere@gmail.com 06 72 18 70 72

https://amour-et-conscience.com/retraites-meditatives/


Du 5 au 11 août 2023

Stage de QI GONG Japonais - Kiko Zen avec Fabrice et Muriel

 

Après des périodes de Stress, de travail intense, retrouver son Energie et son Centrage devient essentiel. La pratique de Kiko Zen et les approches de Pleine Conscience viennent apporter un apaisement profond de notre esprit ainsi qu’une régénération de notre corps.

Le Kiko  Zen est une pratique qui nous plonge directement dans la Pleine Présence.

Cette voie douce est facilement accessible à tous y compris aux débutants. Vous êtes guidés progressivement au coeur d’une sérénité et d’un calme qui est un vrai ressourcement pour le corps et l’esprit.

Il est composé de mouvements harmonisés à la respiration et à la visualisation qui permettent une circulation de l’énergie dans le corps et amènent à la paix de l’esprit.

Cette année nous aborderons :

  • Toucher la profondeur du geste
  • Entrer dans l’état naturel des choses
  • Développer la présence au corps dans sa subtilité
  • Utiliser le corps comme un support méditatif

Fabrice transmettra le Kiko Zen et aussi les enseignements reçus des autres pratiques de pleine conscience et méditatives : Yoga Nidra, 5 rites tibétains et de Shintaïdo avec l’accord d’Ito Senseï.

Muriel transmettra les exercices de Conscience par la corps (ATB) issus du yoga intégral de Sri Aurobindo. 

https://www.kikozen.fr/stage-dete-retraite-qi-gong-pleine-conscience/

mail : fabrice.buonanno@gmail.com

 


Du 12 au 19 août 2023

Stage Vinyasa Yoga avec Laurent Senesi

 

(arrivée le 12 août après 17h et départ le 19 août avant 12h)

Le stage débutera chaque matin par des cours guidés, se poursuit en fin d'après-midi par des ateliers optionnels et s’achève par un temps de pranayama et de méditation. Ce stage permet de moduler le planning pour adapter le stage en fonction de sa pratique, de ses envies et de sa forme du jour.

Le nombre de participants est limité à 12.

 

- Programme des stages -

* Matin : 3 heures

- Core Strength

- Cours de yoga Vinyasa : série évolutive sur l’ensemble du stage

* Fin de journée : 3 heures (dont 2 heures optionnelles)

- Optionnel : ateliers thématiques : postures arrières, inversées, assouplissement du bassin, des épaules... travail avec des briques et des sangles. (2h)

- Pranayama, méditation, Yoga Nidra, Yin Yoga… (1h)

  

Informations et inscriptions :
Laurent Senesi 

06 03 62 37 48 

laurent.senesi@gmail.com


Du 20 au 26 août 2023 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo

Une immersion profonde

Profitez de la coupure estivale pour vous accorder un moment rien que pour vous. Les pratiques yogiques vous rempliront d’énergie dans le cadre somptueux et chaleureux du gite Lascoutch, pour une rentrée apaisée et confiante.

Cette retraite inclura  de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa et/ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie, du Yoga Doux et Yoga Nidra en fin d’après-midi, et des bains de Gong le soir avant le coucher.

Les repas sont végétariens, avec des produits organiques, principalement locaux. Notre cuisinière Eléa régale toujours les papilles, avec des plats préparés avec amour, copieux, soignés et délicieux !!

 

Vous êtes les bienvenus que vous soyez pratiquants débutants ou avancés!

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-aout-2023-cevennes/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

 

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com

 


Du 27 août au 1 septembre 2022 

Stage d'écriture créative

L'arrière-pays des mots

avec Catherine Bédarida

 

Écrire, cheminer d’une page à l’autre et découvrir au fil des jours l’arrière-pays de sa propre écriture.

Pour s’inscrire, en faire la demande à info@leboutdelalangue.com

Le stage est ouvert à tous et toutes, quelle que soit votre expérience. Stage animé par Catherine Bédarida,auteure de fiction et poésie, journaliste culturelle (Le Monde, Mouvement),  animatrice d’ateliers d’écriture (titulaire du DU Animation d’ateliers d’écriture, Université Paul-Valéry, Montpellier).

Association Le Bout de la langue – Écrire Dire Lire

http://www.leboutdelalangue.com/stage-decriture-creative-en-cevennes/

 


Du 14 au 17 septembre 2022 

Retraite Holistique

avec Océane Rome 

 Infos et inscriptions 

oceaneromeyoga.com

oceane.rome@gmail.com

06.12.25.42.85 

FB : Océane's Yoga 

Instagram : oc_rome


AUTOMNE 2023 :


Du 5 au 8 octobre  2023 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Vidia Upakrama Yoga


Du 13 au 15 octobre  2023 

RETRAITE YOGA

avec Carine Ferraresi


Du 16 au 22 octobre  2023 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo

 

 

 

 

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

 

 

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com


Du 27 au 30 octobre  2023 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo

 

Booste ton système immunitaire !

En automne, les feuilles des arbres commencent à sécher et tomber, le vent se lève. L’élément air, avec ses qualités froides et sèches, domine. La nature et nous-mêmes nous préparons pour la venue de l’hiver. Boostons ensemble notre système immunitaire et accueillons le cycle à venir forts, heureux et résistants !

Ce long week-end inclura  de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa et ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie, du Yoga Doux et Yoga Nidra en fin d’après-midi, et des bains de Gong le soir avant le coucher.

 

La délicieuse cuisine d’Eléa nous réchauffera le corps et le cœur et nous fera sentir comme dans un cocon.

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-octobre-2023-cevennes/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

 

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com