Les Stages à Lascoutch

Vous êtes professionnel(le), vous désirez organiser un stage, le mas et ses dépendances peuvent accueillir un groupe de 10 à 15 personnes.

Le zome de 20m², la roulotte, la yourte et la cabane bambou peuvent venir en appoint. Contactez nous pour plus de précisions : 06 84 96 65 43

 

Vous êtes un particulier, Cette année, nous vous proposons différents séjours de ressourcement et de bien-être accompagnés par des praticiens qualifiés et expérimentés. 

 

 

Vous trouverez la liste des stages proposés à Lascoutch ci-dessous :



LES STAGES DE 2021

PRINTEMPS  2021 :


Du 12 au 15 mars 2021 

RETRAITE EMBODIMENT  & SORORITE

avec Océane Rome

 je vous invite à nous retrouver, nous rencontrer. 

Trois jours pour se reconnecter à soi même et à nos soeurs. 

Venez expérimenter la puissance d'un regroupement de femmes vers l'élévation, le soutien, le partage. 

Trois jours pour se rencontrer dans notre vulnérabilité et tenir l'espace les unes pour les autres, pour marcher ensemble sur le chemin de la vie, créer de vraies et authentiques connexions.

 

 Mais c'est quoi "Embodiment" ?

 

La notion est très large et parle de s'incarner, remplir notre vaisseau, notre corps. Bonnie Bainbridge Cohen le décrit parfaitement : "L'embodiment émerge de la conscience que nos cellules ont d'elles mêmes. C'est une expérience directe. Le mental est le dernier à savoir ce qu'il se passe. C'est un process d'ETRE et non pas de FAIRE. C'est un process en conscience et non pas en pensant.
De ce process d'embodiment émerge ressentis, sensations, observations, compassion, compréhension."
Pour moi c'est l'accès à notre moi profond, à travers une écoute attentive, c'est l'épluchage de couches qui nous empêchent l'accès à notre essence, c'est sortir des schémas créés et accéder à l'inconnu, puis à la liberté ! 

 

Au Programme :

 

- Cercles de Femmes et Rituels

- Pratiques d'Embodiment, Yoga, pratiques somatiques

- Danse Intuituve guidée

- Méditations 

- Ecriture

- Cercle de Chants

- Reconnexion à la Terre

 

 

Tarif : 

 

390 euros en pension complète tout inclus pour les trois jours. 

350 euros en Early Bird jusqu'au 15 Janvier 2021. 

 

Infos et inscriptions 

oceaneromeyoga.com

oceane.rome@gmail.com

06.12.25.42.85 

FB : Océane's Yoga 

Instagram : oc_rome

 

 


Du 18 au 21 mars 2021 

RETRAITE D'EQUINOXE

Accompagnez nous pour ouvrir et accueillir 2021 de la meilleure des façons. Dans un écrin de verdure, au sein d' un gîte où l'écologie et l'environnement sont au premier plan, venez vous recentrer, vous ressourcer et découvrir quelles sont les énergies astrologiques qui guideront 2021.

Au programme: 
6 heures de yoga
1h30 de bains sonores
2 ateliers de 2 h d'astrologie
Massage de 30 minutes
Ateliers de conscience respiratoire
Temps libres au coin du feu, balades au bord de l'eau..
Repas Végétarien/Vegan
Retraite organisée par :
Marine massothérapeute / Sonothérapeute 06.51.21.41.72
Amalia  Professeur de yoga vinyasa et yinyasa 06.29.72.22.26
Tarif :570 euros 

 


Du 23 au 28 mars 2021 

RETRAITE Cycle des 8 initiations, Herboristerie initiatique Chamanisme Celte, fabrication de tambour. 

Clan de l'Equinoxe

Avec Marilyn Brentegani

Ethno-Herboriste & cueilleuse

www.herbaluna.org

 


Changement de dates

contactez Océane pour le tarif

 

Du 9 au 11 avril 2021 

RETRAITE "Etre, Femme" avec Océane Rome

  

"J'ai été touchée dans mon corps profond ces dernières années par la puissance de guérison que détient un groupe d'êtres bienveillants. 

Je vous propose ici une rencontre entre femmes, un plongeon dans nos profondeurs de femme, une exploration du lumineux mais aussi du plus sombre, un espace sacré où tout est accueilli, dans la bienveillance.

 

Nous explorerons notre "nous" dans son féminin sacré, à travers diverses approches : Embodiment, exploration de la voix, cercles de femmes et rituels/cérémonies. "

 

 C'est quoi "Embodiment" ?

 

La notion est très large et parle de s'incarner, remplir notre vaisseau, notre corps. Bonnie Bainbridge Cohen le décrit parfaitement : "L'embodiment émerge de la conscience que nos cellules ont d'elles mêmes. C'est une expérience directe. Le mental est le dernier à savoir ce qu'il se passe. C'est un process d'ETRE et non pas de FAIRE. C'est un process en conscience et non pas en pensant.
De ce process d'embodiment émerge ressentis, sensations, observations, compassion, compréhension."


Pour moi c'est l'accès à notre moi profond, à travers une écoute attentive, c'est l'épluchage de couches qui nous empêchent l'accès à notre essence, c'est sortir des schémas créés et accéder à l'inconnu, puis à la liberté ! 

 

Au Programme :

 

- Cercles de Femmes

- Rituels & Cérémonies

- Pratiques d'Embodiment, Yoga, pratiques somatiques

- Danse Intuitive guidée

- Méditations 

- Ecriture

- Cercle de Chants

- Connexion aux éléments

 

oceaneromeyoga.com

 

Océane : 06.12.25.42.85 

 

FB : Mouvements de vie (@MouvDeVie)


Du 16 au 18 avril 2021 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION avec Frédérique et Bernardo 

Week-End Relax et Savoure le moment présent !

Profite d’un week-end dans un lieu paradisiaque qui invite à la détente et à apprécier le moment présent.

 

A cette occasion, nous te préparons un week-end avec du Yoga dynamique le matin, du Yoga Doux et Yoga Nidra le soir, de la philosophie, de la méditation et des Pranayamas, des bains de Gong, et une délicieuse nourriture locale et organique cuisinée par Eléa, pour que tu rentres à la maison énergisé, frais et dispos.

http://www.shaktymooniyoga.com/retraite-16-au-18-avril-2021/

 


 

Du 19 au 25 avril 2021

Retraite Ashtanga Vinyasa Yoga & Pratique Immersion

 avec Ananda Kala

6 jours (6 nuits) de pratique et étude de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, Pratique Immersive/méditative, en petit groupe limité à 10 personnes, encadrés par Malena Beer & Helen Eastwood. L’occasion de s’immerger, découvrir, redécouvrir et approfondir sa pratique à travers un enseignement personnalisé, aiguisé et chaleureux, dans un contexte propice au calme, à l'introspection, baigné de l'énergie d'une nature sauvage et préservée, pour un complet ressourcement.

Malena & Helen partagent la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga dans le respect de la tradition comme enseignée par leurs maîtres (Rolf & Marci Naujokat, Graeme Northfield, Maty Ezraty, John Scott). Leur enseignement est plein d'enthousiasme, de générosité, de douceur et de précision. L'originalité de leur pédagogie réside dans l'attention portée à chaque élève individuellement, pour l'aider à approfondir sa pratique tout en respectant les possibilités de son corps-mental. Chacun a le pouvoir de développer une écoute subtile de son corps pour se dédier à une pratique saine et intelligente. L'équipe enseignante Ananda Kala aime à complémenter la pratique matinale et dynamique d’Ashtanga et Pranayama avec des sessions douces et de détente profonde en fin de journée, alliant le yoga aux techniques somatiques : le Yoga Immersif. Le Yoga constitue un chemin de vie ouvert à TOUS, pour explorer et étudier en profondeur le corps et le mental, avec finesse et dans la joie.

PROGRAMME

* 6 Matinées : Méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, MYSORE Style et CLASSES DIRIGÉES en sanskrit + KRIYAS + PRANAYAMA

* 5 Après-midis : Ateliers Techniques & Pratiques Immersives

Tarif : bientôt disponible !

 

Hébergement en chambre double ou triple, repas végétariens, bio et préparés avec les produits locaux.

Infos pratiques :

Arrivée le 19 Avril après 17h / Départ le 25 Avril avant 12h (nous aurons une dernière pratique le matin même)
Plus d'infos sur Ananda Kala, Malena Beer & Helen Eastwood : http://www.anandakalayoga.com/retraite-printemps21/

 

Réservation et contact :  anandakalayoga@gmail.com

Du 25 au 30 avril 2021 

Jazz et Ecriture à Lascoutch!

Une expérience singulière entre musique et silence

Le silence d'un lieu magique, au coeur de la nature cévenole ...

Le Jazz, vertigineux et mystique stimulateur d'écriture créative

 

Le Jazz est partout, y compris sous votre plume…

 

Le stage « Jazz et écriture » est un moment privilégié pour ouvrir son écriture à tous les possibles. Un temps, pour jouer sur toutes les gammes de sa créativité et laisser la langue se déployer telle une improvisation de Jazz, pour rencontrer de « l’âme » de son écriture.

 

Le stage est ouvert à tous : amateurs d’écriture, amateurs de jazz, amateurs de la vie, curieux, artistes désireux de changer leur rapport à l’écriture.

 

Serge et Raphael seront heureux de vivre cette expérience ludique, créative et relationnelle avec vous, dans la bonne humeur et la bienveillance 

 

Amateurs d’improvisation ! N’hésitez pas à venir avec vos instruments, vos envies de mise en musique des mots, etc

 

 

Raphaël Imbert

Saxophoniste de jazz, chef d'orchestre, compositeur et professeur de musique

Fondateur et directeur artistique de la Compagnie Nine Spirit

Actuel directeur du Conservatoire de musique de Marseille

 

Serge Feyou de Happy                                                                           

Animateur d’atelier d’écriture

Formé par le CICLOP

(Centre Interculturel de Communication, Langues et Orientation Pédagogique) 

 

Tarif animation  350€ 

Tarif hébergement en pension complète en chambre partagée 250€ en chambre individuelle 300€

 

Arrivée le dimanche à 25 avril à partir de 17h au vendredi 30 avril 12h

 

Renseignements et inscriptions :

Serge Feyou de Happy  0642017168 / 0466854391

sergefeyou@yahoo.fr

                                                       


Du 30 avril au 3 mai 2021

RETRAITE YOGA

avec Camilla Di Maiolo, professeur de Hatha Yoga depuis 14 ans  propose un week-end de pratique du Hatha Yoga, et d’Ayurveda pour découvrir les bases de la science soeur du yoga qui se consacre à équilibrer l'esprit par rapport au corps.  En complément nous profiterons du beau cadre des Cévennes pour pratiquer la marche consciente en randonnée et le week-end se terminera par un concert méditatif.

 

Au programme :

  • Hatha Yoga matinal (avec Kriyas et Pranayama)
  • Yin Yoga du soir
  • Initiation aux principes Ayurvediques
  • Randonnées méditatives
  • Concerts de Handpan et Tablas

Pour plus d'informations, contactez Camilla 06 27 15 85 06 ou  camilladmm7@gmail.com


Du 4 au 9 mai 2021

RETRAITE Cycle des 8 initiations, Herboristerie initiatique Chamanisme Celte. 

 

Avec Marilyn Brentegani

Ethno-Herboriste & cueilleuse

www.herbaluna.org

 

 

 


Du 12 au 16 mai 2021 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION avec Frédérique et Bernardo

Retraite de Printemps : Fais le plein d’énergie !

Durant cette retraite, nous allons profiter de l’énergie du printemps pour pratiquer des méthodes yogiques qui nous remplissent de vitalité et de bonne énergie : Méditations et Pranayamas au petit matin (optionnel) suivies de Vinyasa Yoga, philosophie centrée sur la compréhension de l’énergie vitale du point de vue yogique, pratique de techniques qui augmentent cette même énergie.

L’après-midi et en soirée, pour nous préparer à un repos profond, Yoga Restauratif, Yoga Nidra et Bain de Gong.

 

Tout cela sera soutenu par une délicieuse alimentation détoxifiante, locale et organique, pour que chacun-e rentre de cette semaine transformé et plein de vitalité.

http://www.shaktymooniyoga.com/retraite-5j-4-nuits-yoga-et-meditation-du-12-au-16-mai-2021/


Du 19 au 24 mai 2021

"Sacrées" - Retraite de femmes -Initiation au Cercle de Femmes

avec les Allumettes

 

Zoé Poirot 
+32 (0)487 220 805  
les-allumettes.com
Sur Instagram

Du 25 au 30 mai 2021

RETRAITE HOLISTIQUE DE YOGA VINYASA DANS LA NATURE DES CEVENNES 

avec Laurence Franco-Thermed

Du 25 au 30 mai, cette retraite holistique sera une parenthèse yogique de 5 jours en pleine nature dans les Cévennes, une pause de ressourcement, un stage de yoga chamanique dans un cadre qui vous permettra de renouer avec vous-mêmes. 
Venez expérimenter dans ce mandala humain que nous formerons, un 
yoga holistique, une véritable re-connexion au soi pour régénérer nos êtres et nos cellules en profondeur au contact de mère nature. 
Par les différentes techniques Yogiques que nous expérimenterons ensemble, nous allons affiner la conscience ; harmoniser corps, esprit, âme, le masculin et le féminin en nous ; développer notre résilience, nos dons d'auto-guérison et laisser émerger notre potentiel créatif, celui qui nous permet de nous réinventer constamment. 
Connectons-nous, dans la simplicité, comme quand nous étions enfants, à la magie du vivant et ré apprenons à créer de la beauté en nous et autour de nous. 

 

Prix à partir de 650€ pour le stage et l’hébergement. 

https://www.vawanda.com/details-stage+de+yoga+retraite+holistique+dans+la+nature+des+cevennes+avec+laurence+franco-thermed-275.html

 


Du 1 au 6 juin 2021 

RETRAITE Yoga et bien-être dans les Cévennes avec Myrtille Gillet

Namasté et bienvenue pour cette retraite de yoga et ressourcement dans la magnifique lumière des Cévennes.

Un petit bout de montagne unique et isolé nous attend avec ses cascades, ses fleurs et ses forêts de châtaigniers. Nous seront logés dans un ravissant mas en vieilles pierres, lieu si reposant et si inspirant avec une vue majestueuse. Venez nous rejoindre pour un beau programme de yoga, de pratiques de bien-être et de créativité. 

Durée 6 jours / 5 nuits  à partir de 600€ 

 

Plus d'infos : https://gilletmyrtille.wixsite.com/eclipseretreats

Brochure du stage : https://1013f88d-1242-488d-b623-4a4111d169ac.filesusr.com/ugd/c74b02_015541ff106c4557b49a36e8945e528a.pdf

 


Du 11 au 13 juin 2021 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION avec Frédérique et Bernardo

Week-end : libère toi du stress quotidien !

La cause de nombreux maux dans cette vie est le stress.

A l’occasion de cette retraite, nous allons explorer ensemble des méthodes qui nous aideront à gérer de manière saine cet aspect qui fait chaque fois davantage partie de nos vies quotidiennes.

Ce week-end inclura de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa Yoga le matin, de la philosophie, du Yoga Doux et Yoga Nidra en fin d’après-midi, et des bains de Gong le soir avant le coucher.

 

Pour faire de ce week-end un moment encore plus agréable, la cuisinière Eléa vous proposera une délicieuse nourriture locale et organique de première qualité.

http://www.shaktymooniyoga.com/retraite-3j-2-nuits-dans-les-cevennes-du-11-au-13-juin-2021/


Du 17 au 22 juin 2021

RETRAITE ASHTANGA, YIN, NIDRA YOGA avec Nicolas Cornet

 

 

Un retraite immersive de 5 jours dans un endroit où la faune et la flore règnent en maîtres. Ponctuée de pratiques intensives et de moments libres ou la nature n'aura de cesse de vous inviter à l'explorer (Randonnées, baignades, farniente).

 

Matinée: Kriyas, Pranayama, Ashtanga Vinyasa (dirigée et Mysore Style: autonomie)

Soirée : Yin Yoga, Ateliers Yoga (techniques, précisions, philosophie)

Vinyasa Krama spécifiques, Nidrâ Yoga, Méditation...

 

Logement en chambre 2, 3 ou 4pers.,

Cuisine bio et végétarienne, sans gluten.


Tarif tout compris : 500 € (possibilité de payer en plusieurs fois) Massages Ayurvédiques soins énergétiques en supp.


Infos: : 
https://www.inshantiyoga.fr/

Renseignements, inscription: Nicolas Cornet 06 63 92 46 29 nicoshanti@yahoo.fr


Du 22 au 29 juin 2021 

FORMATION YIN YOGA avec Océane Rome

 " Le Yin Yoga, fusion de Hatha Yoga, Médecine Chinoise Traditionnelle et Taoisme, est une pratique magique, permettant de goûter au ralentissement et à l’espace de contemplation qu’il vient créer. Il vient contrebalancer nos modes de vie très Yang.

La pratique possède plusieurs grands piliers, à travers lesquels elle est appréhendée :

 

  • Anatomiquement, les postures sont explorées pendant plusieurs minutes, afin de stimuler les tissus Yin et notamment les fascias. La pose longue permet d’exercer « un stress » de manière saine dans des endroits ciblés et le support qui est donné à travers divers accessoires permet un relâchement de ces endroits, pour pouvoir y accéder de manière sécure.

 

  • Énergétiquement, la pratique de Yin Yoga permet de partir à la rencontre du corps subtil, notamment des méridiens.

 

  • Le dernier pilier est l’état de présence consciente qu’elle permet de trouver, l’espace d’acceptation de ce qui est et d’abandon.

 

Ce sont ces 3 piliers que nous allons explorer durant une semaine complète (7 jours, 7 nuits), immergés dans un endroit magnifique dans les Cévennes, au cœur des éléments (qui feront partie de notre exploration).

 

Ce qui sera abordé :

 

  • Origines du Yin Yoga

  • La théorie Yin/Yang

  • Théorie des 5 éléments en Médecine Chinoise Traditionnelle

  • Expérimentation des 5 éléments

  • Anatomie fonctionnelle

  • Comment enseigner le Yin Yoga (séquences, sécurité, création d’espace, thèmes, musique etc)

 

Il y aura également plusieurs surprises bonus au cours de la formation !

N’hésitez pas à me contacter pour avoir des informations plus détaillées sur le programme.

 

Je serai accompagnée d’Antoine, mon partenaire, ostéopathe depuis plus de 10 ans et thérapeute qui sera là pour enseigner l’anatomie expérimentale et proposera plusieurs rituels.

 

Prix de la formation 

 

1200 euros tout inclus (repas, logement, matériel de formation)

 

1000 euros en Early Bird jusqu’au 1er Mars.

 

 

Informations sur oceaneromeyoga.com

Réservations sur oceane.rome@gmail.com ou 0612254285

 

Instagram : oc_rome

Facebook : Océane's Yoga et Mouvement de Vie

Infos et inscriptions 

oceaneromeyoga.com

oceane.rome@gmail.com

06.12.25.42.85 

FB : Océane's Yoga 

 

Instagram : oc_rome


ETE 2021 :


Du 3 au 9 juillet 2021

 

RETRAITE avec Sophie Auber

 

Alors comment ça va se passer ?

Le stage commencera le Samedi 3 Juillet à 17h et se terminera le Vendredi 9 Juillet à 12h

Toutes les pratiques proposées seront des opportunités de transformation en profondeur.

Le yoga vous offre un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. A travers l’écoute, intérieure, le respect de vos limites et en vous réalignant de l’intérieur vous retrouver alors un espace de bien être, spacieux ou tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort.

Les méditations et relaxations sont des opportunités de présence mais surtout de transformations intérieures profondes. C’est dans ces moments de détente totale que votre esprit subconscient est le plus ouvert et le plus réceptif à ce qui lui sest proposé de nouveau et de différent.

Les cours pratiques de CRUsine offert chaque jour lors de la préparation des repas du midi vous montrent la simplicité d’une alimentation plus saine, plus vivante qui allége votre corps et augmente votre énergie et votre vitalité. Une alimentation qui vient soutenir toutes les transformations intérieures de cette semaine. Une véritable détox gourmande!

Les bains de Gong favorisent un sentiment de bien-être, une relaxation profonde et apaisent le mental. Ils agissent sur le stress et l’anxiété mais aussi sur la fatigue physique et émotionnelle. De manière plus générale, le bain de gong recrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une expérience inoubliable dont on ne ressort jamais indifférent !

Le Movement of Life créé par Armelle Six, c’est une danse intérieure, une rencontre avec le plus intime de soi, une écoute profonde du mouvement qui nous habite à chaque instant, une transformation de l’être, une reconnexion à SOI, à notre véritable nature et à notre rythme naturel. La joie du Mouvement, c’est revenir au corps, le rencontrer, l’habiter pleinement et nourrir une nouvelle relation avec lui. C’est un nouveau pas vers être pleinement qui vous êtes, écouter là vie qui vous traverse et à quelle danse elle vous convie à chaque instant.

 

Je prévois aussi quelques marches et pratiques dans la nature et des temps libres où vous faites en fonction de ce qui est juste pour vous.

 

Le prix total du stage (avec hébergement et tous les repas du midi) est de

A partir de 677€ du 3 au 9 juillet 2021

Le prix du stage et tous les repas du midi (produits bio et locaux)

Prix 497€ 

Le prix comprend :

☆ 2 sessions de yoga, méditation et relaxation par jour (une de 2h et une d’1h30)

☆ 1 session de Movement of Life par jour (1h30)

☆ 1 atelier de CRUsine par jour (préparation du repas du midi pour apprendre à confectionner de délicieuses recettes crues et vegan)

☆ 1 soirée Ecstatic Dance avec cérémonie au Cacao

☆ des petite randonnées à partir du lieu 

 

Possibilité de payer en 2 paiements: 

300€ pour réserver sa place et 197€ (le solde un mois après votre inscription) soit 497€ (n’inclut par l’hébergement, ni les repas du soir et petits déjeuners qui seront en gestion libre, vois info plus bas)

 

Le prix de l’hébergement pour 6 nuitées en gîte

180€ par personne pour 6 nuits en chambres partagées (entre 3 et 5 personnes)

210€ par personne pour 6 nuits en chambre à deux

260€ par personne pour 6 nuits en chambre individuelle (dans la mesure des disponibilités)

 

Le Paiement pour l’hébergement se fera sur place et vous réglerez ce montant directement au Mas Lascoutch

Tous les repas du midi et le repas du Samedi 1er Aout au soir sont inclus dans le prix du stage. 

A votre arrivée le Samedi soir, je vous accueillerai avec un repas cru préparé par mes soins puis nous préparerons tous les repas du midi ensemble lors d’ateliers pratiques quotidiens de CRUsine (bio, vegan, sans gluten, sans produits laitiers)

Le petit déjeuner et le repas du soir seront en gestion libre. Une grande cuisine est disponible et l’idée est qu’en binôme ou triade (selon le nombre de participants) vous prépariez un repas du soir, dans la semaine, pour tout le groupe. J’amènerai des livres de recettes pour que vous trouviez des idées.

Un petit voyage au marché local est prévu le Lundi matin, petit marché typique du Sud de la France où vous pourrez faire vos courses pour les repas.

Vous amènerez ce qu’il vous faut pour le petit déjeuner.

Vous aurez aussi la possibilité de réserver un massage pendant la semaine avec une très chouette thérapeute Laurence Cognard qui viendra sur place.

 

Pour réserver et toutes les infos :

http://www.pourlamourdesoi.fr/au-coeur-du-vivant/


Du 10 au 15 juillet 2021

RETRAITE Les Gardiennes de la Terre

- "Le réveil de la Femme Sauvage" - retraite de femmes

avec les Allumettes

 

Zoé Poirot 

+32 (0)487 220 805 
les-allumettes.com

Sur Instagram 


Du 17 au 23 juillet 2021

STAGE  YOGA & AYURVEDA

avec Amélie Dorizon 

 

RETRAITE YOGA ~ AYURVEDA ~ CEVENNES

Un havre de paix pour une immersion ressourçante de 6 jours !

Pratique de yoga -avec approche ayurvédique- vinyasa + restauratif / Ateliers diététique et cuisine ayurvédique / Ateliers dinacharya et hygiène de vie selon l'ayurveda

Expérimenter la mise en relation de l’humain avec la nature et avec sa nature intérieure, le yoga comme le trait d’union entre les différents aspects de la conscience, comme un mode de vie, un état d’être, pour ce qu’il est dans sa forme globale : créateur d’unité.

YOGA ~ Réveil et ouverture du corps tout entier, Pratique posturale de yoga orientée sur une base de vinyasa yoga (selon niveau), et yoga restauratif.

Approche subtile (sensorielle et énergétique), progressive et respectueuse des limites corporelles de chacun, travail sur les alignements, approche ayurvédique de la pratique, pranayamas, kriyas, mudras, mantras, marma sthana, yoga nidra et détente profonde seront au programme de cette immersion ! L'approche permettra de comprendre et de ressentir les 5 états de matière dans la pratique, afin d'adapter sa pratique selon sa constitution de base (prakriti) et ses pathologies (vikriti). 3h à 4h chaque matin, selon les jours et le programme (incluant la relaxation, le pranayama, les explications, etc).

AYURVEDA ~ seront abordées les bases de l'ayurveda (approfondies pour ceux qui ont déjà des notions), une approche de la psychologie clinique ayurvédique, la dinacharya et ritucharya ou hygiène de vie avec des ateliers de mise en pratique de certaines routines ; et la diététique selon l'ayurveda (classification des aliments selon la théorie des 6 saveurs, utilisation des épices en ayurveda, conseils individualisés selon constitution, réalisation de décoctions ayurvédiques adaptées selon constitution et recette ayurvédique simple, etc). Nous explorerons en détail les thérapies shamana d'hygiène de vie - Dinacharya et Rutacharya. Cet enseignement sera basé sur les textes classiques ayurvédiques (bhavaprakasha / caraka samhita / ashtanga Hridaya) et nous expérimenterons tout au fur et à mesure, jour après jour afin que chacun puisse repartir avec une routine adaptée à sa constitution ! Le but du dinacharya est de favoriser la santé au quotidien et la longévité en évitant que les doshas n'augmentent trop.

2h en moyenne par jour.

REPAS : Végétariens, vegan souvent (possible totalement sur demande), adaptations aux spécificités individuelles si allergies/ intolérances.

TARIF ~ A partir de 715 € tout compris en chambre partagée. Paiement inscription via CB ou virement bancaire (après validation par mail/ tel des places disponibles restantes).

ENSEIGNANTE ~ Amélie Dorizon, enseignante expérimentée et investie dans sa pratique personnelle (20 ans de pratique et 12 ans d'enseignement). 06.64.21.38.29 / association.ashtanga@gmail.com .

facebook : lakshmi yoga & ayurveda @lakshmiyogayurveda 

instagram : lakshmi_yoga_ayurveda

Plus d'infos sur www.happy-yoga.fr


Du 24 juillet au 30 juillet 2021 

RETRAITE Méditative avec Coeur de Soha

Retraite méditative.

C'est avant tout un moment privilégié pour se "retirer" du monde et des activités quotidiennes pour aller vers son introspection.

Vous serez guidés vers un centrage par différentes activités corporelles et méditatives ainsi que des journées de silence.

Un accompagnement individuel est prévu si nécessaire.

Ces retrouvailles avec soi-même dans le calme et le silence sont un moyen pour se mettre en lien avec sa source intérieure, retrouver son énergie personnelle, s'établir de plus en plus dans la conscience de soi et du moment présent.

Au programme.

Nous vous proposerons:

- des activités corporelles (Kiko -qi gong japonais, Longo - danse d'ancrage et initiatique africaine), des exercices de respirations (pranayamas),de la méditation, de la relaxation,

- des marches et des rencontres (connexion) avec la nature,

- des enseignements sur la conscience de différentes traditions et sagesses du monde entre autres amérindiennes, occidentales, védiques, bouddhistes....,

- soirée de Mantras et chants sacrés.

Séjour résidentiel, Nourriture bio & végétarienne.

Fabrice, Muriel, Emmanuel et Sébastien de Coeur de Soha vous accompagneront sur la voie du Cœur et de la Conscience.


Informations et inscriptions :

Muriel : muriel.lumiere@gmail.com 06 72 18 70 72


Du 1 au 7 août 2021 

Stage de KikoZen  avec Fabrice de Coeur de Soha

Le Kiko  Zen est une pratique qui nous plonge directement dans la Pleine Conscience. Cette voie douce est facilement accessible à tous y compris aux débutants. Vous êtes guidés progressivement au coeur d’une sérénité et d’un calme qui est un vrai ressourcement pour le corps et l’esprit.  Fabrice transmettra aussi les enseignements reçus des autres pratiques de pleine conscience et méditatives.

Ce stage est ouvert à tous sans distinction de niveau ou d'expérience.

Ce stage, ou séjour pourrait aussi s’intituler retraite car on peut aussi le considérer comme une expérience continue de plusieurs jours qui nous ramène à l’essentiel.

Vous pratiquez près de 6 heures par jour et vous augmentez progressivement votre niveau vibratoire.

Il s’opère presque à chaque fois une transformation intérieure car vous êtes totalement dégagé de toute obligation extérieure ou domestique et vous pouvez vous recentrer sur vous-même. 

 

Programme d'une journée type :

7h – 8h30 : Kiko du matin : Réveil du corps – mouvements de régénération en conscience
9h : Petit déjeuner
10h30 – 12h30 : Kiko avec mouvements énergétiques – Pleine conscience – Yoga doux
13h Déjeuner
14h Repos – Entretiens – Seva repas (aide bénévole au cuisinier)
16h-18h : Pratique de Kiko et pleine conscience en salle ou dans la nature.
Pause
18h30 – 19h15 : Méditation
20h Repas
21h – 22h : Echanges – Enseignement et méditation 

En savoir plus et s'inscrire : https://www.kikozen.fr/stage-dete/

fabrice.buonanno@gmail.com 06 84 55 47 98


Du 8 au 13 août 2021

 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION avec Frédérique et Bernardo

Une immersion profonde pour développer ou renforcer notre pratique personnelle

A cette occasion, nous allons parler de la Sadhana, qui est la pratique spirituelle personnelle. C’est la base du style de vie que nous enseigne le yoga.

Nous verrons, comment à travers elle, nous pouvons améliorer tous les aspects de notre vie.

Cette retraite inclura de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa Yoga le matin, du Yoga Doux et Yoga Nidra en fin d’après-midi, et des bains de Gong le soir avant le coucher. Durant les séances de philosophies, nous parlerons notamment des 3 étapes de la Sadhana. et de tout ce qui tourne autour de ce thème si essentiel dans cette tradition.

 

Vous êtes les bienvenus que vous soyez pratiquants débutants ou avancés !

http://www.shaktymooniyoga.com/retraite-6-jours-5-nuits-du-8-au-13-aout-dans-les-cevennes/


Du 15 au 20 août et

du 22 au 27 août 2021

Stage Vinyasa Yoga avec Laurent Senesi

Je vous propose cet été 2 sessions de stage dans les Cévennes :

-       Le premier aura lieu du 15 au 20 août – Niveau Avancé – COMPLET

(arrivée le 14 août et départ le 21 août)

-       Le second aura lieu du 22 août au 27 août – Tous niveaux – Places disponibles

(arrivée le 21 août et départ le 28 août)

Le stage débutera chaque matin par des cours guidés, se poursuit en fin d'après-midi par des ateliers optionnels et s’achève par un temps de pranayama et de méditation. Ce stage permet de moduler le planning pour adapter le stage en fonction de sa pratique, de ses envies et de sa forme du jour. Le nombre de participants est limité à 12. 

- Programme des stages -

 

Stage du 15 au 20 août

 

Arrivée des stagiaires : samedi 14 août
Début des cours : dimanche 15 août au matin

Fin des cours : vendredi 20 août au soir
Départ des stagiaires : samedi 21 août

 

Stage du 22 au 27 août

Arrivée des stagiaires : samedi 21 août
Début des cours : dimanche 22 août au matin

Fin des cours : vendredi 27 août au soir
Départ des stagiaires : samedi 28 août

 

 

* Matin : 3 heures

- Core Strength
- Cours de yoga Vinyasa : série évolutive sur l’ensemble du stage

Fin de journée : 3 heures (dont 2 heures optionnelles)

- Optionnel : ateliers thématiques : postures arrières, inversées, assouplissement du bassin, des épaules... travail avec des briques et des sangles. (2h)

 

- Pranayama et méditation (1h)

- Tarifs du stage -

 

Stage de Yoga : 300 € TTC / personne
(hors transport, hors logement et pension, hors ateliers thématiques, hors frais additionnels)

Ce tarif comprend :
- Cours du matin (3h)
- Pranayama et méditation en fin de journée (1h)

Ces tarifs ne comprennent pas :
- Le transport jusqu’au lieu du stage
- L’hébergement et la pension complète pour 7 nuits du dîner du samedi 15 au petit-déjeuner du samedi 22

- Les ateliers thématiques de 2h de l’après-midi : 30 € / atelier (à régler sur place au professeur) 
- Les pourboires et dépenses personnelles
- Les visites et activités personnelles

- Hébergement et Pension -

Les frais de logements et de la pension complète ne sont pas inclus dans le prix du stage

- Pension complète : le régime alimentaire est végétarien par défaut. La pension complète est de 25€/j et par personne à régler directement à la cuisinière. Indiquez-moi si vous avez des intolérances ou allergies alimentaires (gluten, lactose…).

- Le lieu propose différents logements à partager ou en individuel. La gamme tarifaire variera en fonction de ses choix, des disponibilités et de la répartition des chambres entre les stagiaires. 

Le Mas Lascoutch : 1300€ pour une semaine à répartir au prorata entre les différents occupants. Il peut accueillir entre 8 à 11 personnes. 

- chambre 1 de 22 m², équipée de 4 lits de 90 cm

- chambre 2 de 15 m², équipée de 1 lit de 140 cm

- chambre 3 de 16 m², équipée de 3 lits de 90 cm

- chambre 4 de 17 m2, équipée de 4 lits de 90 cm (dont 3 en mezzanine)

- une salle de bain ainsi qu’une salle d’eau à partager entre les occupants

Le Gîte Lascoutch : 440€ pour une semaine à répartir entre les différents occupants. Il peut accueillir entre 4 à 5 personnes.

- chambre 1 (15 m²) est équipée d'1 lit de 140 cm

- chambre 2 (21 m²) est équipée de 3 lits de 90 cm

- une salle d’eau à partager entre les occupants

Les Lieux insolites : 

Ces lieux se partagent plusieurs toilettes sèches ainsi que qu’une cabane de douches qui se trouvent à proximité. 

- Le Zome : 460€ pour une semaine (seul ou à partager)  un lit de 140 cm et un canapé convertible

- Le Mazet : 460€ pour une semaine (seul ou à partager) un lit de 140 cm et un canapé convertible

- La Cabane en Bambous : 300€ pour une semaine (seul ou à partager) un lit de 140 cm

- La Yourte mongole : 345€ pour une semaine (seul ou à partager) un lit double et une banquette adaptable

- La Roulotte tzigane : 190€ seul ou 240€ pour 2 personnes pour une semaine  un lit de 120 cm

 

- Informations et inscriptions -

Informations et inscriptions :
Laurent Senesi 

06 03 62 37 48 

laurent.senesi@gmail.com

 

Pré-inscription par mail :

laurent.senesi@gmail.com


Validation à la réception du règlement 
Virement bancaire ou règlement par chèque

Conditions d'annulation
- A plus de 31 jours : restitution du règlement du stage. Frais de 10% du montant de l’hébergement 
- Entre 30 et 7 jours : Frais de 30% du règlement du stage + 30% du montant de l’hébergement
- Moins de 7 jours avant le départ : Frais de 50% du règlement du stage + 60% du montant de l’hébergement 

 


Du 29 août au 3 septembre 2021 

STAGE D'ECRITURE CREATIVE

ENTRE CIEL ET TERRE avec Catherine Bédarida

« Certains mots sont aptes à changer le monde,
ils ont le pouvoir de nous consoler et de sécher nos larmes.
Certains mots sont des balles de fusil, d'autres des notes de violon.
Certains sont capables de faire fondre la glace qui nous enserre le cœur
et il est même possible de les dépêcher comme des cohortes de sauveteurs quand les

jours sont contraires. »  Jon K. Stefansson 

Fragments d’écriture : partir d’une écriture fragmentaire pour construire pas à pas ce que nos mots nous murmurent. Écrire, explorer son écriture pourtrouver sa propre voix, singulière et unique. 

Entre ciel et terre, au cœur d’un paysage méridionalpropice au calme et à la création, dans une vallée de chênes verts, châtaigniers et mimosas : cinq jourspour écrire en pleine naturecévenole, dehors en plein air ou au frais à l’intérieur. 

Un stage en séjour permet de s’immerger dans l’écriture, ouvrir son imaginaire, se laisser surprendre par ce qui vient. Les propositions d’écriture, précises et variées, guident, stimulent, facilitent la naissance des mots. Au fil des jours, vous composez vos textes, en inventant et en exerçant votre créativité littéraire, dans la solidarité bienveillante du groupe.

Le stage est ouvert à tous et toutes, quelle que soit votre expérience. Stage animé par Catherine Bédarida,auteure de fiction et poésie, journaliste culturelle (Le Monde, Mouvement),  animatrice d’ateliers d’écriture (titulaire du DU Animation d’ateliers d’écriture, Université Paul-Valéry, Montpellier).

Association Le Bout de la langue – Écrire Dire Lire

 http://www.leboutdelalangue.com/stage-ecriture-creative-ete-2021/


AUTOMNE 2021 :


Du 4 au 7 septembre 2021

 

RETRAITE  Yoga et Pleine Conscience avec Sonia Amalric et Nathalie Bougnoux

 

3 jours pour se relier, à soi-même, aux autres et à la nature à travers un ensemble de pratiques exploratoires, et de temps de vagabondage libre au bord de la rivière. 

Au programme : 

Des pratiques de yoga dynamique le matin, et des pratiques douces en début de soirée pour se reconnecter à son corps à travers le mouvement et les sensations. 

Des enseignements thématiques et sessions de méditation guidées chaque jour pour cultiver la présence à travers divers outils de la pleine conscience. 

Des ateliers pour explorer avec curiosité et bienveillance à travers le dialogue, l’écriture, le dessin, la danse.

 

Sonia enseigne le Yoga (Ashtanga Yin, Vinyasa) dans son centre Agora à Lisbonne et organise des retraites depuis 7 ans, Nathalie est formatrice et Certifiée du Mindfulness Training Institute et enseigne la méditation de pleine conscience à Marseille.

 

Tarifs : 

Inscription jusqu'au 30 mai : 350 euros (215 euros frais d'hébergement et pension complète + 135 euros frais pédagogiques) 

Inscription après le 30 mai : 385 euros (215 euros frais d'hébergement et pension complète + 170 euros frais pédagogiques)

Du samedi à 17h au mardi 17h (possibilité de rester jusqu’au mercredi matin avec supplément)

Renseignements et inscriptions :

 nathaliemindthegap@gmail.com (06 19 98 90 15) et soniaamayoga@gmail.com 

 


Du 11 au 17 septembre 2021

 

RETRAITE  Inanna avec Nanna Michael


Du 21 au 24 septembre 2021 

Retraite Tambour celte

Cycle des 8 initiations, Herboristerie initiatique Chamanisme Celte, fabrication de tambour

Clan de Samain.

 

Avec Marilyn Brentegani

Ethno-Herboriste & cueilleuse

www.herbaluna.org


Du 1 au 4 octobre 2021 

RETRAITE YOGA "Femme Incarnée"

avec Océane Rome

 

J'ai été touchée très profondément ces dernières années par la puissance de guérison que détient un groupe d'êtres bienveillants. 

Je vous propose ici une rencontre entre femmes, un plongeon dans nos profondeurs de femme, une exploration du lumineux mais aussi du plus sombre, un espace sacré où tout est accueilli, dans la bienveillance.

 

Nous explorerons notre "nous" dans son féminin sacré, à travers diverses approches : Embodiment, exploration de la voix, cercles de femmes et rituels/cérémonies. 

 

"Les cérémonies et rituels font partie de la vie des gens depuis le tout début. Cela détient le potentiel  d'appeler de puissants pouvoirs et encourage les vents de changements, nous aidant à transiter d'un espace de restriction à un espace de notre plus grande expansions" - Sarah Blondin 

 

 C'est quoi "Embodiment" ? 

La notion est très large et parle de s'incarner, remplir notre vaisseau, notre corps. Bonnie Bainbridge Cohen le décrit parfaitement : "L'embodiment émerge de la conscience que nos cellules ont d'elles-mêmes. C'est une expérience directe. Le mental est le dernier à savoir ce qu'il se passe. C'est un processus d'ETRE et non pas de FAIRE. C'est un processus en conscience et non pas en pensant.
De ce processus d'embodiment émerge ressentis, sensations, observations, compassion, compréhension."
Pour moi c'est l'accès à notre moi profond, à travers une écoute attentive, c'est l'épluchage de couches qui nous empêchent l'accès à notre essence, c'est sortir des schémas créés et accéder à l'inconnu, puis à la liberté ! 

 

Je suis accompagnée sur cette retraite par 2 femmes qui me sont très chères : Lisa, qui nous concocte de délicieux plats avec beaucoup d'amour, et Cha' qui nous fait voyager avec sa musique et sa voix enchanteresse. 

 

Au Programme : 

- Cercles de Femmes

- Rituels & Cérémonies

- Pratiques d'Embodiment, Yoga, pratiques somatiques

- Danse Intuitive guidée

- Méditations 

- Cercle de Chants

- Rituels de connexion aux éléments

 

Tarif :  

350 euros les 3 jours en pension complète en Early Bird (jusqu'au 15 Août) 

390 euros en tarif normal. 

Infos et inscriptions 

oceaneromeyoga.com

oceane.rome@gmail.com

06.12.25.42.85 

FB : Océane's Yoga 

Instagram : oc_rome


Du 7 au 10 octobre 2021 

RETRAITE Méditative avec Coeur de Soha

Retraite méditative.
C'est avant tout un moment privilégié pour se "retirer" du monde et des activités quotidiennes pour aller vers son introspection.
Vous serez guidés vers un centrage par différentes activités corporelles et méditatives ainsi que des journées de silence.
Un accompagnement individuel est prévu si nécessaire.
Ces retrouvailles avec soi-même dans le calme et le silence sont un moyen pour se mettre en lien avec sa source intérieure, retrouver son énergie personnelle, s'établir de plus en plus dans la conscience de soi et du moment présent.

Au programme.
Nous vous proposerons:
- des activités corporelles (Kiko -qi gong japonais, Longo - danse d'ancrage et initiatique africaine), des exercices de respirations (pranayamas),de la méditation, de la relaxation,
- des marches et des rencontres (connexion) avec la nature,
- des enseignements sur la conscience de différentes traditions et sagesses du monde entre autres amérindiennes, occidentales, védiques, bouddhistes....,
- soirée de Mantras et chants sacrés.
Séjour résidentiel, Nourriture bio & végétarienne.
Fabrice, Muriel, Emmanuel et Sébastien de Coeur de Soha vous accompagneront sur la voie du Cœur et de la Conscience.
Informations et inscriptions :
 Arrivée jeudi 7 octobre entre 16h30 et 18h et départ le dimanche 10 octobre 16h.  
Muriel : muriel.lumiere@gmail.com 06 72 18 70 72

Du 19 au 24 octobre 2021 

Retraite Tambour celte

Cycle des 8 initiations, Herboristerie initiatique Chamanisme Celte, Chaudron Celte, Tigh'n'alluis ou hutte de sudation.

Montage de la hutte - Perches, couvertures, puis le Feu.

 

 

Avec Marilyn Brentegani

Ethno-Herboriste & cueilleuse

www.herbaluna.org

 


Du 28 octobre au 1 novembre 2021 

RETRAITE YOGA ET MEDITATION avec Frédérique et Bernardo

Retraite d’automne : Renforcement du système immunitaire !

Durant cette saison de l’automne, il est plus commun d’entendre des éternuements et des toussotements. Pendant cette retraite, nous nous concentrerons sur le renforcement du système immunitaire à l’aide de techniques yogiques et nous nous préparerons à recevoir l’hiver, forts et positifs.

Cette retraite inclura de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa Yoga le matin, de la philosophie, du Yoga Doux et Yoga Nidra en fin d’après-midi, et des bains de Gong le soir avant le coucher.

 

La délicieuse cuisine d’Eléa nous réchauffera le corps et le cœur et nous fera sentir comme dans un cocon.

http://www.shaktymooniyoga.com/retraite-5-jours-4-nuits-du-28-oct-au-1-novembre-dans-les-cevennes/


Du 3 au 7 novembre 2021 

STAGE DE FELDENKRAIS " Mieux s'habiter, mieux se connaître"  avec Fanny Delachaux praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais

Au programme, 8 ateliers de pratique collective de Feldenkrais pour mieux se connaître et se donner l’opportunité de mieux shabiter, ainsi que des temps pour intégrer, faire siennes les découvertes réalisées au fil des leçons ou encore approfondir son expérience du Feldenkrais en séance individuelle.

 

« Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous souhaitez »
assurait Moshe Feldenkrais, créateur de la méthode. 

 

Avec la Méthode Feldenkrais®vous améliorez votre capacité à agir. En réalisant des mouvements doux, surprenants parfois, en cultivant votre conscience du geste, vous retrouvez laisance et la spontanéité des mouvements dans votre vie quotidienne, professionnelle et dans vos pratiques sportives et artistiques. Vous explorez à votre rythme, en accord avec vos envies et vos possibilités du moment. Chaque moment de Feldenkrais est un échange ; c’est une aventure toujours renouvelée, qui nous rend vivants, confiants, légers et curieux de l’avenir.


À 
l’occasion de ces quelques jours, je vous propose d’affiner la conscience de vous en mouvement, de questionner vos habitudes pour en explorer de nouvelles. Au fil des ateliers, chaque leçon venant compléter la précédente, je vous invite à dessiner, par touches successives, une image renouvelée de vous-même.

 

 En séance de Prise de conscience par le mouvement (collective), l'enseignement est verbal et les consignes s'adressent à tous les participants. Lexploration se déroule au sol, sur le dos, sur le ventre ou sur le côté, parfois assis ou même debout. Chaque participant effectue seul les mouvements. Guidé par les questions de l’enseignante, il prête une attention spéciale à la qualité avec laquelle il les réalise et à ses sensations. 

 

En séance d’Intégration fonctionnelle (individuelle), l’enseignement est adapté à la demande de la personne. Installée sur la table, allongée sur le dos, sur le ventre ou sur le côté, parfois assise, elle est relativement passive. Par un toucher délicat, la praticienne bouge avec elle, questionnant sa mobilité corporelle.

 

Stage pour adultes (contacter Fanny pour plus de précisions). En Feldenkrais, il n’y a pas de niveau : chacun explore à son rythme, en accord avec ses envies et ses possibilités du moment.

 

Programme détaillé et inscriptions : 

Fanny > jordanne.feldenkrais@gmail.com ou 06 75 90 15 01

jordannefeldenkrais.fr