Les Stages à Lascoutch

Vous êtes professionnel(le), vous désirez organiser un stage, le mas et ses dépendances peuvent accueillir un groupe de 10 à 15 personnes.

Le zome de 20m², la roulotte, la yourte et la cabane bambou peuvent venir en appoint. Contactez nous pour plus de précisions : 06 84 96 65 43

 

Vous êtes un particulier, Cette année, nous vous proposons différents séjours de ressourcement et de bien-être accompagnés par des praticiens qualifiés et expérimentés. 

 

 

Vous trouverez la liste des stages proposés à Lascoutch ci-dessous :



LES STAGES DE 2020

PRINTEMPS 2020 :


Du 19 au 24 mars 2020

ANNULE

STAGE Digital Detox

avec Melissandre Lemonnier

https://www.greensoul.fr/digitale-detox/

 

Je te propose de profiter de l'élan de l'Equinoxe de Printemps pour lâcher ton téléphone quelques jours, venir te ressourcer au sein d’une nature brute et soutenante. L’occasion de faire le tri dans ta vie pour ne garder que le meilleur : ce qui te met en joie et te nourrit. Parce que tout le reste n’a pas sa place.
Aucune distraction. Aucune obligation. Zéro charge mentale.
L'occasion rêvée pour toi de créer ce que tu repousses depuis plusieurs mois, honorer cette idée qui te fait vibrer, ou tout simplement te reposer 

et reprendre des forces pour créer la vie qui te fait rêver.

Des pratiques d'ancrage le matin, des temps de partage et des propositions de journaling pour choisir en conscience de ne garder que le meilleur.
Et beaucoup de temps libre pour te reconnecter à toi et à tes envies.

Du 17 au 19 avril 2020

ANNULE

Retraite "Naissance intime"

Week-end de préparation à la naissance

au cœur de la forêt des Cévennes !

 

UNE AVENTURE AVEC MME OCYTOCINE : 

RECONNEXION, RESSOURCEMENT ET APPRENTISSAGE

AUTOUR DE LA GROSSESSE, ACCOUCHEMENT ET POST-NATAL 

- pour femmes et hommes futurs parents - 

 

https://www.association-humanly.com/stages/

mme.ocytocine@gmail.com

 


Du 24 au 26 avril 2020

ANNULE

Weekend yoga et détente

Profitez le moment d’un weekend juste pour vous … un lieu magique au milieu des vastes étendues sauvages des Cévennes ! Nous prendrons le temps de nous relaxer, nous reconnecter et nous ressourcer au contact d’une nature d’une beauté inouïe ! L’occasion d’accueillir le printemps, le renouveau de la nature, et réveiller notre énergie en douceur et en conscience.

Au programme, hatha vinyasa yoga, pranayama, yoga transformationnel, méditation guidée, balades, permaculture humaine…

 

Plus d’infos et résa :  

www.carayoga.fr 

carayogalife@gmail.com

 


Du 30 avril au 5 mai 2020

ANNULE 

 

Retraite holistique de  Yoga 

avec Gyom & Laurence
Venez expérimenter dans ce mandala humain que nous formerons, un yoga holistique, une véritable re-connexion au Soi, pour régénérer nos êtres et nos cellules en profondeur, au contact de Mère Nature.
Les matins, ashtanga yoga vinyasa
Les après midis,

  • vinyasa doux
  • Yin yoga chamanique
  • yoga restauratif
  • yoga nidra
  • cercles de chats
  • cercles d'intentions
  • baignades méditatives aux cascades

Nous accompagnerons certains ateliers de musique live et d'autres surprises vous attendent pour célébrer ensemble la magie du vivant et la beauté de ce lieu

Pour plus d'informations et pour réserver :
laurencefranco.yoga@gmail.com
laurom@gmx.fr

ANAHATA YOGA 


Du 6 au 10 mai 2020

ANNULE

STAGE Yoga

avec Myrtille Gillet

J'ai l'immense plaisir de proposer cette année encore un stage de yoga holistique dans un haut lieu de ressourcement et d'inspiration des Cévennes: le gite Lascoutch. 
Pendant 5-6 jours nous nous vivrons une expérience de retour à la nature et à sa nature en explorant le yoga sous toutes ses formes: asanas (hatha et/ou vinyasa tous niveaux), pranayamas, méditation, yoga nidra, yoga de la voix et du son, cercle de philosophie, cercle d'énergie mais aussi pratiques de santé holistiques telles que la naturopathie, la découverte des plantes sauvages, le massage et la yogathérapie...
Lors de cette retraite, je vous propose de vous retrouver, de vous révéler, de vous ouvrir, de vous épanouir, ou simplement de vous régénérer par le lien au sacré, la connection aux éléments et les pratiques en conscience.
Je serai honorée de faire ce petit morceau de chemin en votre compagnie.  
"om parama prema rupaya namaha" Myrtille
 
Tarif pour l'hébergement, les repas végétaliens sans gluten et les ateliers : 550 euros par personne. Brochure disponible sur demande. 07 83 62 10 11

Du 20 au 24 mai 2020

                          ANNULE

STAGE  Yoga, Connaissance de Soi

avec Veronik Davanne et Flori Cernat

 

«Tout le propos de cette aventure est la réintroduction de ce potentiel dans le monde ; c’est à-dire de votre vie dans le monde. Vous devrez ramener le trésor de la compréhension et l’intégrer à une vie rationnelle». Joseph Campbell

 

Qui suis-je? Où vais-je ?  Quelle est ma mission, ma vision du monde, de MON monde, ma raison d’être? Quelles sont mes valeurs, mes convictions qui guident mon coeur? Dans quel environnement évolue-je ? M’aide t-il à m’épanouir? Ce que je fais et que je dis m’aident plutôt ou alors me freinent?  Que puis-je dorénavant?

Questions essentielles auxquelles, souvent, nous ne prenons pas le temps d’entendre, d’écouter, de répondre… Ce temps précieux, nous vous proposons de le réinvestir, dans le cadre d’une retraite dans un environnement propice à la connaissance de soi. Une aventure de 4 jours dans son paysage intérieur durant laquelle pratiques du yoga, réveil de l’énergie subtile et pragmatisme du développement personnel, traceront le chemin vers votre vérité.

Les enseignantes :

Véronik Davanne et Flori Cernat partagent une passion pour ce qui meut l’Être en devenir.

Véronik a suivi un coaching personnalisé dont Flori a le secret, fait de voyage entre le Ciel et la Terre… C’est ce coaching qui lui a créé le désir de partager cette expérience dans un environnement collectif.

Véronik enseigne le yoga depuis 9 ans, avec une curiosité insatiable et une vision de plus en plus affinée de ce qu’elle souhaite transmettre aux pratiquants : la connaissance de soi comme voie vers la libération. A travers la pratique du yoga, de la philosophie, de la poésie et de la littérature. Elle enseignera les pratiques de yoga et assistera Flori durant les sessions de développement personnel. 

Flori est formée en coaching, PNL et Hypnose Ericksonienne, elle est également formatrice (France PNL – France Hypnose) et en communication non-violente (Cépi Management). Flori possède une grande qualité d’écoute, une vision holistique de l’individu, non-dénué d’humour et de légèreté !

 Plus d’informations : veronikyoga.com,http://www.urbanflora.fr

Le lieu 

Nous séjournerons au Gîte Lascoutch, un lieu retiré dans la nature indomptable du parc national des Cévennes.

Lascoutch est une propriété de 15 hectares dans une vallée très calme des Cévennes méridionales, au milieu de chênes verts et de châtaigniers. Une magnifique rivière, la Salendrinque, avec ses rochers blancs et ses cascades borde la partie sud de la propriété.
L’endroit est tout à fait propice à la relaxation, la contemplation.
Des sentiers de randonnée sillonnent les collines aux alentours, et permettront aux amoureux d’apprécier une nature encore très préservée.

Pour s’y rendre :

  • en voiture : à 1h30 de Montpellier, à h15 de Nîmes
  • en train : Gare TGV de Nîmes ou de Montpellier, puis transports en car public
  • en avion : aéroport de Montpellier-Méditerranée-Fréjorgues – Aéroport de Nîmes-Arles-Camargue.
  • Transfert aéroport : 40€

La participation

  • 520€ comprenant 3 repas par jour /l’hébergement en chambre partagée/le co-enseignement 
  • un versement de 250€ vous sera demander pour réservation. En cas d’annulation, aucun remboursement ne sera effectué. 

Du 12 au 14 juin 2020

                   ANNULE

STAGE Bien-être Retour à Soi au coeur des 4 éléments.

Venez vous ressourcer le temps d’un week-end en pleine nature. Douceur, harmonie et reconnexion seront au RDV, et nous aurons à cœur de partager avec vous nos outils favoris : sophrologie, expression plastique, méditation, yoga nidra… le tout teinté d’une pointe de chamanisme !

Au programme :

Élément terre - Éveil

CONNEXION À LA NATURE ET CONNEXION À SOI :

Réveil du corps et massage, méditation, ancrage, parcours initiatique, communication avec la nature, modelage...

 

Élément feu - Transmutation

RITUEL DE NETTOYAGE ÉNERGÉTIQUE ET PUISSANCE SACRÉE

Rituel pierre chaude, danse et percussion, yoga nidra...

 

Elément eau - Purification

CALME INTÉRIEUR ET SOIN DE GUÉRISON :

Réveil du corps, yoga et sophrologie, soin par l’eau, soin par la couleur...

 

Élément air - Libération

LÉGÈRETÉ ET ÉPANOUISSEMENT

Méditation active, danse et couleurs, peinture au cœur des arbres...

avec Jessica Testut 0670748206

https://www.lartdesoi.fr/les-stages  


Du 16 au 21 juin 2020

Stage d'écriture "Solstice d'été"

avec Serge Feyou de Happy, animateur d’ateliers d’écriture formé par le CICLOP (Centre Interculturel de Communication, Langues et Orientation Pédagogique de Paris)

Profitez de l’énergie offerte par le soleil

pour laisser jaillir vos mots

 Accueillir l’été et se laisser accueillir par une nature préservée :

Ecrire à l’ombre des jours les plus longs et laisser les mots en gestation, prendre la lumière, comme la nature, laisse les graines germer…

Laisser venir et se déployer, ce qui vient spontanément, suivre les chemins intérieurs de sa pensée, comme on suit les chemins de méditations sans chercher à savoir d’avance où ils mènent…  

Pratiquer une écologie de l’écriture :

Entre souvenirs et l’à-venir, s’accorder un temps de ressourcement, s’immerger dans la nature harmonieuse, s’en inspirer pour se cultiver soi, tel que la terre doit être cultivée : au plus près d’elle, dans une écoute respectueuse et fraternelle 

Célébrer le solstice d’été par…une nuit d’écriture du 20 au 21 juin pour : 

Sous le ciel étoilé et la nuit fécondante de juin, écrire jusqu’au petit matin, dans le murmure de la rivière, en écoutant le chant des rossignols, avec un repas cuisiné ensemble, au cœur de la nuit.

 

Tarif stage : 240€

Tarif hébergement et repas : 250€ en chambre partagée (3 à 4 personnes) 300€ en chambre individuelle

 

Pour se renseigner ou s'inscrire : sergefeyou@yahoo.fr

NB : un atelier mensuel d'écriture interculturel à Paris. N'hésitez pas à m'envoyer un mail pour en savoir plus!


26 et 28 juin 2020

Retraite Yoga

avec Camilla DI Maiolo, professeur de Hatha Yoga depuis 13 ans

  • Kriya Yoka
  • Bakti Yoga (chants et mantras)
  • Asanas
  • Pranayama
  • Yin, hatha flow traditionnel et yoga réparateur

Pour plus d'informations, contactez Camilla 06 27 15 85 06

ou  camilladmm7@gmail.com


ETE 2020 :


Du 5 au 11 juillet 2020

STAGE  yoga et ayurveda

avec Amélie Dorizon 06 64 21 38 29

association.ashtanga@gmail.com

www.happy-yoga.fr


Du 12 au 18 juillet 2020

Retraite Méditative avec Coeur de Soha

Retraite méditative.
C'est avant tout un moment privilégié pour se "retirer" du monde et des activités quotidiennes pour aller vers son introspection.
Vous serez guidés vers un centrage par différentes activités corporelles et méditatives ainsi que des journées de silence.
Un accompagnement individuel est prévu si nécessaire.
Ces retrouvailles avec soi-même dans le calme et le silence sont un moyen pour se mettre en lien avec sa source intérieure, retrouver son énergie personnelle, s'établir de plus en plus dans la conscience de soi et du moment présent.

Au programme.
Nous vous proposerons:
- des activités corporelles (Kiko -qi gong japonais, Longo - danse d'ancrage et initiatique africaine), des exercices de respirations (pranayamas),de la méditation, de la relaxation,
- des marches et des rencontres (connexion) avec la nature,
- des enseignements sur la conscience de différentes traditions et sagesses du monde entre autres amérindiennes, occidentales, védiques, bouddhistes....,
- soirée de Mantras et chants sacrés.
Séjour résidentiel, Nourriture bio & végétarienne.
Fabrice, Muriel, Emmanuel et Sébastien de Coeur de Soha vous accompagneront sur la voie du Cœur et de la Conscience.
Informations et inscriptions :
Muriel : muriel.lumiere@gmail.com 06 72 18 70 72

 


Du 19 au 24 juillet 2020

STAGE Chant et Mouvement Expression en Cévennes

avec Marie-Ange Amiand et Cécilia Simonet

"De l'exploration du corps et de la voix, un chemin à découvrir..."

Comprendre nos gestes et soulager nos tensions pour chanter et bouger libre.

Sur la base de chants traditionnels polyphoniques A capella, ouvrons une porte sur l'exploration vocale et corporelle.

Faire vibrer et résonner notre corps-instrument ainsi que le plaisir d'unir nos voix.

Développer une recherche de circulation d'énergie, où chacun en accord avec ses propres sensations pourra agrandir son expression vocale et corporelle.

Sentir le plaisir dans le mouvement et dans le chant, avoir une conscience plus affinée de soi, des autres et de l'espace.

Pour plus de renseignements :

lezartsduson@gmail.com

Marie-Ange Amiand 06 79 71 83 26

Cécilia Simonet 06 95 40 13 95


Du 26 au 31 juillet 2020

STAGE d'écriture créative - Le jour La nuit

avec Catherine Bédarida

 

Le jour, la nuit : la nuit, le jour, un contraste et deux mondes qui se complètent, nourrissent l’inspiration, aiguisent la créativité. Chacun des moments de cette alternance quotidienne souffle des mots, des sensations, des images, des évocations différentes, aussi riches les unes que les autres. L’été, dans le Sud, les journées sont longues et les nuits sont belles : savourons-les !

Écrire, explorer son écriture pourtrouver sa propre voix, singulière et unique. 
Un stage en séjour 
permet de s’immerger dans l’écriture, d’ouvrir son imaginaire, de se laisser surprendre par ce qui vient. Les propositions d’écriture, précises et variées, guident, stimulent, facilitent la naissance des mots. Au fil des jours, vous composez vos textes, en inventant et en exerçant votre créativité littéraire, dans la solidarité bienveillante du groupe.

Au cœur d’un paysage méridional propice au calme et à la création, cinq jourspour écrire, l’été, en pleine nature cévenole, dehors en plein air ou au frais à l’intérieur. 

Le stage est ouvert à tous et toutes, quelle que soit votre expérience. Stage animé par Catherine Bédarida, auteure de fiction et poésie, journaliste culturelle (Le Monde, Mouvement),  animatrice d’ateliers d’écriture (titulaire du DU Animation d’ateliers d’écriture, Université Paul-Valéry, Montpellier).

 

Du 26 au 31 juillet. Lascoutch, 30460 Soudorgues. Accès : gare SNCF Nîmes + car. Stage : 340€  (290€ jusqu’à 28 ans, sur justificatif). Hébergement et pension complète : 300€. Pour s’inscrire ou se renseigner : www.leboutdelalangue.com

 

Association Le Bout de la langue – Écrire Dire Lire

 

www.leboutdelalangue.cominfo@leboutdelalangue.com


Du 1 au 8 août 2020

STAGE Yoga, Méditation, Psychologie Energétique et Alimentation Vivante

avec Sophie Auber

http://www.pourlamourdesoi.fr/la-vie-en-soi/

7 jours de Yoga, Movement of Life, CRUsine (détox gourmande) et Méditation
 
Du Samedi 1er Aout (18h) au Samedi 8 Août 2020 (12h) 
 
Pourquoi la Vie en Soi comme intitulé de stage?
 
Mon intention pour cette semaine de retraite est de t’offrir un espace de reconnexion au vivant; en toi, autour de toi, dans ton alimentation mais aussi avec cette puissante énergie de Vie que tu es et qui ne demande qu’à s’exprimer à travers toi.
Pendant ces 7 jours tu vas explorer, dans un lieu de nature privilégié, comment te re-brancher sur la vie qui pulse en toi, comment la remettre en mouvement mais surtout comment lui laisser la place pour qu’elle puisse te guider et te réaligner à qui tu es vraiment, à ton grand Toi vaste et puissant et revenir dans la confiance que tout est juste et parfait!
 
Le yoga vous offre un temps de reconnexion à votre corps, à votre respiration et au vivant qui vous anime. A travers l’écoute, intérieure, le respect de vos limites et en vous réalignant de l’intérieur vous retrouver alors un espace de bien être, spacieux ou tout devient plus fluide et se fait avec moins d’effort.
 
Les méditations et relaxations sont des opportunités de présence mais surtout de transformations intérieures profondes. C’est dans ces moments de détente totale que votre esprit subconscient est le plus ouvert et le plus réceptif à ce qui lui sest proposé de nouveau et de différent.
 
Les cours pratiques de CRUsine offert chaque jour lors de la préparation des repas du midi vous montrent la simplicité d’une alimentation plus saine, plus vivante qui allége votre corps et augmente votre énergie et votre vitalité. Une alimentation qui vient soutenir toutes les transformations intérieures de cette semaine. Une véritable détox gourmande!
 
Les bains de Gong favorisent un sentiment de bien-être, une relaxation profonde et apaisent le mental. Ils agissent sur le stress et l’anxiété mais aussi sur la fatigue physique et émotionnelle. De manière plus générale, le bain de gong recrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une expérience inoubliable dont on ne ressort jamais indifférent !
 
Le Movement of Life créé par Armelle Six, c’est est une danse intérieure, une rencontre avec le plus intime de soi, une écoute profonde du mouvement qui nous habite à chaque instant, une transformation de l’être, une reconnexion à SOI, à notre véritable nature et à notre rythme naturel. La joie du Mouvement, c’est revenir au corps, le rencontrer, l’habiter pleinement et nourrir une nouvelle relation avec lui. C’est un nouveau pas vers être pleinement qui vous êtes, écouter là vie qui vous traverse et à quelle danse elle vous convie à chaque instant.
 
Je prévoie aussi quelques marches et pratiques dans la nature et des temps libres où vous faites en fonction de ce qui est juste pour vous.
 
 
Le prix total du stage (avec hébergement et tous les repas du midi) est de
 
A partir de 807€ (597€ Le prix du stage et tous les repas du midi, produits bio et locaux+ hébergement)

Du 9 au 12 août 2020

Retraite Yoga et Méditation

avec Frédérique et Bernardo

Réveille ton potentiel intérieur!

 LE STAGE EST COMPLET

Frédérique et Bernardo (Shakty Mooni Yoga) vous proposent une immersion Yoga et Méditation. 

Chacun est maître de son propre destin. Purifie ton mental, corps et esprit, découvre tes ressources, apprends à accéder à ton énergie de réserve, évalue ton endurance, ton potentiel, ta flexibilité basique, et découvre où se trouvent tes émotions. Clarifie ton intention et utilise ta volonté. 

Au programme de ces 6 journées de stage : 

-      Deux pratiques de yoga par jour : Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga 

-      De la méditation, du Pranayama, du Breathwalk (marches méditatives intégrant des exercices de respiration) 

-      De profondes relaxations avec des Bains de Gong, du Yoga Nidra et du Yoga Restauratif. 

-      De la philosophie, pour comprendre les préceptes clés du yoga. 

-      Des moments de détente, pour profiter du cadre unique offert par le gîte : les vallées verdoyantes, la rivière. 

 En option : des sessions de Sat Nam Rasayan, soin issu de la tradition de Kundalini Yoga. 

 

Bernardo enseigne depuis plus de 17 années le Kundalini Yoga et la méditation. Il s’est formé à 17 ans dans un ashram au Mexique durant 4 années, et n’a cessé de pratiquer et d’enseigner depuis. Il vous guidera dans un voyage vers l’intérieur, à travers méditations, pranayamas et bains de Gong. 

 

Frédérique est enseignante de Vinyasa, Hatha Yoga et yoga Restauratif. Sa pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit ses enseignements. Passionnée d’anatomie, elle apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures, afin que chacun puisse recevoir les meilleurs bénéfices de sa pratique. Frédérique vous proposera des pratiques créatives, tantôt énergisantes tantôt reposantes, pour ouvrir votre corps et votre esprit dans cet écrin de nature. 

 

Tarif : Pension complète (hébergement + repas) pour les 4 jours / 3 nuits et frais de stage

  • Chambre partagée (3 ou 4 lits par chambre)
    • Early Bird (réservation avant le 30 juin 2020) : 380 euros
    • Normal : 420 euros
  • Chambre double pour couple ou amis qui souhaitent partager la chambre - Les enfants sont les bienvenus et peuvent être logés dans les chambres avec lits double avec leurs parents.
    • Early bird : 730 euros soit 365 euros par personne
    • Normal : 810 euros soit 405 euros par personne.

 

Infos pratiques : 

Vous pouvez arriver au gite à partir du dimanche 9 août, 17h. Le stage se termine après le déjeuner le mercredi midi, mais vous avez la possibilité de rester sur place jusqu'à 17h pour profiter du lieu. 

 

Intéressé(e)? Des questions ?

Contactez-nous par mail à frederique.gousse@gmail.com ou par téléphone au 06 89 78 52 01 afin que nous puissions vous envoyer le planning détaillé du stage.


Du 15 au 22 août 2020

Stage Vinyasa Yoga avec Laurent Senesi

LE STAGE EST COMPLET

Je vous propose cet été un stage dans les Cévennes du 16 au 21 août 2020.

Le stage débutera chaque matin par des cours guidés, se poursuit en fin d'après-midi par des ateliers optionnels et s’achève par un temps de pranayama et de méditation. Ce stage permet aux débutants et aux plus avancés de moduler le planning pour adapter le stage en fonction de sa pratique. 

Le nombre de participants est limité à 12. 

 

Lieu du Stage :

Le Gîte Lascoutch est une propriété de 15 hectares perdue au milieu de chênes verts et de châtaigniers, et distante de 2 km du village de Soudorgues, petite commune des Cévennes méridionales. Le lieu s’inscrit dans une démarche éco-responsable. Son cadre naturel et isolé est propice à la relaxation et à la contemplation.

Cette partie des Cévennes réjouira les adaptes de la baignade en rivière, et offre de nombreuses possibilités de promenades ou de randonnées dans les collines environnantes. 

- Programme du stage -

 

Stage d'une semaine
Arrivée des stagiaires : samedi 15 août
Début des cours : dimanche 16 août au matin
Fin des cours : vendredi 21 août au soir
Départ des stagiaires : samedi 22 août

* Matin : 3 heures 
- Core Strength
- Cours de yoga Vinyasa : série évolutive sur l’ensemble du stage

Fin de journée : 3 heures (dont 2 heures optionnelles)

- Optionnel : ateliers thématiques : postures arrières, inversées, assouplissement du bassin, des épaules... travail avec des briques et des sangles. (2h)

- Pranayama et méditation (1h)                

 

- Informations et inscriptions -

Laurent Senesi 
06 03 62 37 48 

laurent.senesi@gmail.com

http://osmose-yoga-paris.com/cours_paris_yoga/stage_yoga_Cevennes_Laurent_Senesi.html

 


Du 22 au 27 août 2020

STAGE Chant et Danses de l'Inde du Nord 

avec Lise Moulet et Céline Wadier

Cet été, Lise Moulet et Céline Wadier vous convient au cœur des Cévennes dans le cadre féerique du Mas Lascoutch, pour un stage de 5 jours alliant chant Dhrupad et danses Hindustani. Ce stage est accessible à tou.tes.s.

Ateliers de Chant Dhrupad :

“Le son a besoin d’être né à l’intérieur. Plonge toi en lui, ressent la note, comprends là, chante là.’’Ustad zia Fariduddin Dagar

   Le Dhrupad est la musique ancienne de l’Inde du Nord. Ces origines sont liées à la récitation des syllabes sacrées Om et des sutra védiques. A travers les siècles le Dhrupad a été pratiqué dans les temples puis dans les cours des maharajas. 

le Dhrupad est un style profond et méditatif. Durant ce stage nous nous immergerons au coeur de la pratique. Nous explorerons ensemble les différentes techniques vocales du chant Dhrupad autour d’un raga, dans un esprit contemplatif et ludique.

 

Ateliers de danses de l'Inde du nord et de mouvement créatif :

‘’La danse n’est pas une simple traduction ou abstraction de la vie, c’est la vie elle-même, le langage caché de l’âme ‘’ Henry Havelock et Martha Graham 

Du folklore aux danses sacrées, la riche palette des danses de l’Inde du nord nous invite à un gracieux et joyeux voyage dansé, à mi chemin entre expressions corporelle et théâtrale. Ce stage va nous permettre de nous initier à différents mouvements et enchaînements issus des traditions de l’Inde du nord (folklore, Kathak, Bollywood), dont certaines sont plusieurs fois millénaires. Nous pratiquerons souvent au sein d’un cercle de danse, comme dans les cultures premières.

L'apprentissage des danses s’accompagnera d’un atelier de mouvement créatif. Il va venir favoriser le développement de notre propre expression dansée, par le biais de jeux collectifs d’expression libre, d’improvisation et de création.

En fin de séjour, l'atelier de chant et de danse se rejoindront.

 

Infos et inscriptions :

Céline Wadier chantdhrupad@gmail.com

Lise Moulet lise.moulet@gmail.com

Coût du stage : 495 euros tout inclus (hébergement, pension complète et ateliers)

Toutes les infos sur www.lisemoulet.com

 


Du 28 août au 6 septembre 2020

Retraite Ashtanga Vinyasa Yoga et Pratique Immersion avec Ananda Kala

9 jours (9 nuits) de pratique et étude de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga & Pratique Immersive, en petit groupe limité à 10 personnes, encadrés par Malena Beer & Helen Eastwood. L’occasion de s’immerger, découvrir, redécouvrir et approfondir sa pratique à travers un enseignement personnalisé, aiguisé et chaleureux, dans un contexte propice au calme, à l'introspection, baigné de l'énergie d'une nature sauvage et préservée.

Malena & Helen partagent la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga dans le respect de la tradition comme enseignée par leurs maîtres (Rolf & Marci Naujokat, Graeme Northfield, Maty Ezraty, John Scott). Leur enseignement est plein d'enthousiasme, de générosité, de douceur et de précision. L'originalité de leur pédagogie réside dans l'attention portée à chaque élève individuellement, pour l'aider à approfondir sa pratique tout en respectant les possibilités de son corps-mental. Chacun a le pouvoir de développer une écoute subtile de son corps pour se dédier à une pratique saine et intelligente. L'équipe enseignante Ananda Kala aime à complémenter la pratique matinale et dynamique d’Ashtanga avec des sessions douces en fin de journée, alliant le yoga aux techniques somatiques : le Yoga Immersif. Le Yoga constitue un chemin de vie ouvert à TOUS, pour explorer et étudier en profondeur le corps et le mental, avec finesse et dans la joie.

PROGRAMME

* 9 Matinées : Méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, MYSORE Style et CLASSES DIRIGÉES en sanskrit + PRANAYAMA

* 5 Après-midis : Ateliers Techniques & Pratiques Immersives

Tarif YOGA : 570€

Tarif LOGEMENT & REPAS (9 nuits, Brunch + Dîner) : 510€

 

Hébergement en chambre double ou triple, repas végétariens, bio et préparés avec les produits locaux issus de permaculture.

Infos pratiques :

Arrivée le 28 Août après 17h / Départ le 6 Septembre avant 12h (nous aurons une dernière pratique le matin même)
Plus d'infos, réservation et contact : http://www.anandakalayoga.com/retraite-cevennes-2020/

AUTOMNE 2020


Du 11 au 13 septembre 2020

 

RETRAITE Yoga & Sisterhood

avec Océane Rome

 

Trois jours de partage et connections entre femmes.  Trois jours pour se reconnecter à soi, pour partir dans une exploration du « Moi » mais aussi des autres, pour construire cette sororité, se soutenir et s’élever entre femmes. 

Nous embarquerons ensemble pour un voyage vers le lâcher prise, la reconnaissance et relâchement de nos schémas répétitifs, vers la reconnaissance de ce qui nous nourrit, vers une libération.

 

Au programme : Yoga, méditation, danse, cercles de femmes, chants et surtout de l’amour, beaucoup d’amour !

Renseignement et inscription : oceane.rome@gmail.com

https://www.instagram.com/oc_rome/?hl=fr

 

IL RESTE UNE SEULE PLACE !

 



Du 26 au 28 septembre 2020

 

Percevoir au-delà de nos habitudes : une exploration sensorielle et corporelle pour transformer les habitudes qui nous limitent.

 

Nous souffrons tous d'habitudes dont nous n'arrivons pas à nous défaire, comme manger trop de sucre, être accro au café ou à la cigarette, ou ne pas pouvoir s'empêcher de critiquer les autres ou de nous plaindre, comme passer beaucoup de temps sur les médias sociaux, ou acheter compulsivement…La liste est longue et elles nous touchent tous, sous une forme ou une autre ! La particularité de ses habitudes, c’est qu’elles contrôlent notre comportement, parce qu’elles nous amènent un plaisir et un soulagement temporaires, mais sur le long terme, elles ont souvent des conséquences négatives et malgré cela nous n’arrivons pas à les arrêter ... 

Pendant ce stage, nous regarderons ce qui se cache derrière ces habitudes compulsives à travers une exploration sensorielle et corporelle et des exercices de connaissance/découverte de soi, seuls, en groupe, dans la nature et avec des chevaux – dans le but d’amener un peu de conscience et de présence dans ces mécanismes qui nous jouent des tours, et pourquoi pas même de remplacer la compulsion par un bien-être durable ! Osons le bonheur !

Pendant ces trois jours, nous allons :

- OUVRIR NOS SENS. Nous pratiquerons des exercices de perception pour redécouvrir nos sens – nos sens externes, en les connectant à la perception du monde environnant, et nos sens internes, en se connectant aux sensations à l’intérieur de soi.

- PRATIQUER DES SERIES DE MOUVEMENTS provenant d’une ancienne tradition mexicaine, dans le but de stopper le flot continuel de nos habitudes et de nourrir notre corps de vitalité et de silence.  

- DEVELOPPER UN ESPACE DE NON-JUGEMENT ET DE NON-VIOLENCE à l’intérieur de nous depuis lequel nous pourrons accueillir et écouter nos habitudes et découvrir de nouvelles possibilités.

- NOUS CONNECTER CŒUR A CŒUR et CORPS A CORPS à la nature. 

Plus d’infos et s’inscrire : https://www.mamalote.com/pratiquesoudorgues


Du 1 au 4 Octobre 2020

 

Monica et Vida tous accueillent pour une retraite pour vous autoriser à mieux-être :
Le début de l'automne, c'est le bon moment pour vous connecter à l'essentiel, à ralentir et partir à la rencontre de vous-même. De vous offrir ce beau cadeau : une parenthèse pour soi en immersion dans la nature pour profiter de quelques jours au calme, des cours de yoga, des méditations et des ateliers transformateurs.
 
  • Yoga, Méditation et chant vibratoire. 

 

  • Une belle cérémonie à la nature..

 

  • Un feu de joie.

 

  • Des moments pour rire, lâcher prise et se sentir en connexion.

 

  • Des temps libres à profiter seul en introspection.

 

  • Du silence. 

 

  • Des belles rencontres! 

 

  • Un petit cadeau pour chaque participant!

 
Information et Inscription sur www.upakramayoga.com/retraite
 
Namaste & Love 
Upakrama Team. 

Du 16 au 19 Octobre 2020

(4 jours/3 nuits)

Retraite de Yoga et Méditation

avec Frédérique et Bernardo

 

Bonheur, Bienveillance et Prospérité

Donne un sens concret à ta pratique du yoga pour vivre en abondance

 

Le bonheur et l’abondance sont des qualités qui se vivent au niveau du cœur.  En travaillant entre autres sur ces qualités, nous attirons la prospérité à nos vies. 

Durant ce stage, à travers la pratique d’asanas, pranayamas, méditations et votre coopération, nous nous concentrerons à concrétiser cette intention. 

 

Au programme de ces 3 journées de stage : 

-      Deux pratiques de yoga par jour : Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga 

-      De la méditation, du Pranayama, du Breathwalk (marches méditatives intégrant des exercices de respiration) 

-      De profondes relaxations avec des Bains de Gong, du Yoga Nidra et du Yoga Restauratif. 

-      De la philosophie, pour comprendre les préceptes clés du yoga. 

-      Des moments de détente, pour profiter du cadre unique offert par le gite : les vallées verdoyantes, la rivière avec sa cascade. 

 En option : des sessions de Sat Nam Rasayan, soin issu de la tradition de Kundalini Yoga (60 euros pour une session de 45mn à 1h).

 

Bernardo enseigne depuis plus de 17 années le Kundalini Yoga et la méditation. Il s’est formé à 17 ans dans un ashram au Mexique durant 4 années, et n’a cessé de pratiquer et d’enseigner depuis. Il vous guidera dans un voyage vers l’intérieur, à travers méditations, pranayamas et bains de Gong. 

 

Frédérique est enseignante de Vinyasa, Hatha Yoga et yoga Restauratif. Sa pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit ses enseignements. Passionnée d’anatomie, elle apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures. Frédérique vous proposera des pratiques créatives, tantôt énergisantes tantôt reposantes, pour ouvrir votre corps et votre esprit dans cet écrin de nature. 

 

Tarif : Pension complète (hébergement + repas) pour les 4 jours / 3 nuits et frais de stage

Chambre partagée (3 ou 4 lits par chambre)

- Early Bird (réservation avant le 15 août 2020) : 380 euros 

- Normal : 420 euros

 

Chambre double pour couple ou amis qui souhaitent partager la chambre : 

-      Early bird : 730 euros soit 365 euros par personne

-      Normal : 810 euros soit 405 euros par personne.

 

Les enfants sont les bienvenus et peuvent être logés dans les chambres avec lits double avec leurs parents.   

Intéressé(e)? Des questions ?

 Shakty Mooni Yoga

Contactez-nous par mail à frederique.gousse@gmail.com ou par téléphone au 06 89 78 52 01 afin que nous puissions vous envoyer le planning détaillé du stage. 

 

Infos pratiques : 

 Vous pouvez arriver au gite à partir du vendredi 16 octobre, 17h.  Le stage se termine après le déjeuner le lundi midi, mais vous pouvez rester sur place et profiter du lieu jusqu’à 17h. 


Du 22 au 25 Octobre 2020

STAGE Reconnexion  à la nature avec Jeanne Hénin et Charlotte Kreder

 Et après? 

Le premier choc passé?  On reprend tout comme avant? 
Quelques mois après le début de la crise sanitaire, et au cœur d’une crise écologique sans précédent, nous vous proposons un temps pour se concentrer sur l'essentiel : Renouer avec soi, avec le vivant avec les autres, trouver sa place dans ce chaos et prendre des forces pur le changement de cap. 
 Marcher, échanger, pratiquer des rituels, découvrir le temps profond, rencontrer le vivant autre qu'humain, faire avec les mains, chanter, créer son propre récit, se rencontrer et se lier aux autres, expérimenter, apprendre, rire et pleurer. 

🌱Nous vous proposons 4 jours pour vous permettre de RENOUER  et d'aller à l'essentiel. Retrouver un lien authentique et sincère avec votre être profond et avec l’ensemble du vivant, êtres humains et non-humains.
4 jours pour ce voyage, pour explorer les pratiques issues du travail qui relie.

PROGRAMME

 

 🍁EXPÉRIMENTER avec des ateliers les pratiques issues du travail qui relie, les éco rituels et pratiques de reconnexion au vivant.  

 🐾FAIRE avec ses mains, MARCHER et RENCONTRER ce coin des Cévennes ses montagnes et sa rivière 

 
 ✨SE RELIER aux autres avec des ateliers puissants qui construisent le lien. 
 
 🌳APPRENDRE les notions et idées qui guident ces pratiques, tant du travail qui relie que des rituels; 
 
 CE STAGE EST POUR VOUS SI VOUS SOUHAITEZ :
 - Développer une autre manière de se renouer à soi et au vivant 
 - Expérimenter des pratiques qui dépassent le cadre intellectuel et cognitif classique
 - Repositionner votre action, pour contribuer au changement de cap
 -  Dépasser et composter les émotions difficiles qui vous traversent et pourvoir les exprimer en lieu sûr 
 - (Re)trouver une cohérence et une joie dans l’action
 - Vivre un moment de découverte de soi, d'inspiration, d'apprentissage de nouvelles techniques 
 - Approfondir l’écoute de votre intuition et trouver votre intention
 
 ⛰LE LIEU 
 Nous serons accueillis au Gite Lascoutch dans les Cévennes méridionales, au cœur de 15 hectares dans une vallée préservée.  Le gite et le mas ont plusieurs espaces communs, une grande salle de méditation, des terrasses où prendre les repas et une cuisine. Les ateliers seront souvent en extérieur, pensez à prendre une tenue confortable pour des ballades dans un temps d'automne; L'hébergement se fait dans des chambres partagées. Les repas sont préparés sur place avec des produits locaux et bio et les menus sont végétariens et sans gluten. Il sera possible de réserver sur place un massage ou autre soin inspiré de la médecine ayurvédique. https://www.cevennes-ressourcement.fr/
 

 Pour aller sur place soit covoiturage; soit train jusqu'à Nimes et ensuite vous pourrez partager des navettes de Nimes au mas (une heure en voiture).  Nous vous mettrons en lien pour organiser les transports.

 INSCRIPTIONS & PAIEMENT
 Le coût du stage est de 500 euros. 250 euros pour l'hébergement (4 nuits) et les repas (matin, midi et soir). 250 euros pour les frais pédagogiques. Une part des frais pédagogiques permet ensuite de soutenir la participation de ceux qui ne peuvent pas contribuer financièrement. Votre inscription est validée une fois l'acompte ( 250 €) reçu sur le site Weezevent. Les frais pédagogiques restants seront réglés avant le début du stage. Les places sont limitées à 12 personnes. https://www.weezevent.com/atelier-renouer-21-25-octobre-cevennes

CHARLOTTE KREDER 

 Evoluant dans le milieu associatif depuis  25 ans, Charlotte accompagne des projets de transition écologique, économique et sociale en Afrique australe, elle s’y est ouverte aux sagesses et savoirs ancestraux de ses régions avec leurs cosmogonies propres leur manière d’appréhender le monde et le lien à la terre. Travaillant avec des hommes et des femmes médecines, elle s’est mise au service de la terre et de ceux qui y vivent, elle a à cœur de relier transformation personnelle et transformation sociale & amener chacun à développer ses propres ressources intérieures comme facteur essentiel de changement. Elle pratique le Yoga qu’elle a étudié et enseigne.

JEANNE  HENIN
Jeanne est franco allemande, elle a grandi près d’une forêt et elle aime apprendre, expérimenter et enseigner ce qui se fait avec le corps et le cœur, avec l’intuition et les émotions pour compléter ce qu’on apprend avec sa tête. Elle a créé et anime divers programmes pour équiper, accélérer, donner du pouvoir et des moyens d’actions à ceux qui créent des projets contribuant au changement de cap, majoritairement sur le continent africain. Depuis quelques années elle travaille et enseigne autour du lien de l’homme à la nature, au vivant et autour des façons de re apprendre sa place. Elle a été marquée par Le Schumacher collège où elle a découvert une approche tête cœur corps qu’elle enseigne depuis. Elle anime des ateliers de Travail qui relie pour divers publics. 
 
 POUR EN SAVOIR PLUS 


 QU’EST-CE QUE C’EST ?
Le Travail qui relie (TQR) se base sur la pratique d’une spirale, comme une série de passages. Née des travaux de Joanna Macy, démarrée dans des cercles d’activistes  elle a été enrichie depuis plus de 40 ans et vient aujourd’hui animer nos forces pour une nouvelle ère. Partager des exercices qui font appel à nos émotions, à la nature qui nous entoure, pour renouer avec le vivant autour de nous. Des temps individuels en duo en groupe, pour tester des exercices puissants et recharger notre être profond. Prendre soin du lien qui nous unit et nous lie à la terre, et notre sentiment d’appartenance au monde naturel, comme l’un des êtres vivants d’un même eco-système relié, interdépendant et qui sait se régénérer.

 DES QUESTIONS? 
 Parlons nous !  ateliersrenouer@gmail.com

 


Du 26 au 30 Octobre 2020

Chamanisme celte & Herboristerie initiatique avec Marilyn Brentegani

Chamanisme celte & Herboristerie initiatique,

Cycle des 8 initiations est une initiation en ligne et en présentiel, 2 clans: le 1er a commencé à l’équinoxe du Printemps et le 2ème à Samain débutera en octobre. Une initiation chamanique  autour des 8 fêtes Celtes Samain – Imbolc – Beltane – Lughnasad – Les Équinoxes & les solstices.

Le prochain cycle débutera à Samonios au mois d’octobre avec une retraite de 5 jours du Lundi 26 au Vendredi 30 octobre dans les Cévennes en immersion en pleine nature. Les informations seront bientôt disponibles. Pré-inscription pour le 2ème cycle par mail


Du 30 octobre au 3 novembre 2020

FAIRE UNE PAUSE EN TOUTE CONSCIENCE
Une retraite pour les enseignants. 

 

Informations supplémentaires: 

Association Mind with Heart
Vinciane.rycroft@rigpa.org


Du 7 au 14 Novembre 2020

YOGA et CHAMANISME

Trouver sa voie, son chemin 

7 jours d'immersion en pleine nature cévenole à la rencontre de vous même.

 

Entre l'agitation quotidienne, les nombreux stimuli intellectuels les agendas bien remplis parfois un moment ou un évènement nous permettent de nous demander quelle est ma raison d'être? Est ce que je vis une vie heureuse et remplie de sens? Est-ce que je me sens bien? accompli?

 

Notre chemin ou dharma est inhérent à notre être et pouvoir l'exprimer et le vivre au quotidien est une source de joie et de bien être.

 

Aujourd’hui Anne et Hélène allient leurs outils pour vous permettre vous aussi d'aller trouver votre résonance avec vous-même et l'univers. Quel que soit votre niveau de pratique yogique shamanique ou spirituelle, la seule chose dont vous avez besoin c'est le désir profond de vous rencontrer et de trouver votre voie.

 

Nous pratiquerons les outils du yoga contrôle du souffle, yoga Nidra, chant de mantra, méditation et travail postural ainsi que les outils du shamanisme, voyage, cercle de Tambours, rencontre et pratique avec son Animal de pouvoir et cérémonies.

Grâce à cette alchimie vous dirigerez votre regard vers l'intérieur afin de laisser votre âme s'exprimer.

 

Modalités

Vous arrivez le samedi 7 entre 16h et 17h afin de vous installer, et repartez le samedi 14 à 11h.

Entre ces deux jours vous vous déconnectez du monde extérieur pour expérimenter une pleine rencontre avec vous même.

A emmener: 

Des vêtements souples, confortables et chauds pour les expériences à l'extérieur.

Une couverture, un tapis de yoga, un coussin, un bandeau pour les yeux, de quoi prendre note, votre tambour si vous en avez un. 

Vos affaires personnelles pour 7 jours.

 

500€ pour le co-enseignement

400€ pour 3 repas par jour et l’hébergement en chambre partagée

un acompte de 250€ vous sera demandés lors de votre inscription.

 

En cas d’annulation de votre part, aucun remboursement ne sera effectué.

 

Pensez à signaler toute condition médicale particulière.


Du 20 au 22 Novembre 2020

Pilates, danse et peinture


Du 27 au 29 Novembre 2020

YOGA avec Marion Larribe Monnery



LES STAGES DE 2021

PRINTEMPS  2021 :





ETE 2021 :







AUTOMNE 2021 :