La Relaxation Coréenne

 

Pratiquée dans le cadre familial en Asie, on ne connaît pas son origine exacte.

Contrairement aux méthodes de relaxations connues il n'y a pas de verbalisation ou de visualisation, elle se pratique uniquement grâce aux toucher.

 

Déroulement d’une séance :

 

Vous restez habillé, allongé sur le dos, confortablement installé sur un matelas posé sur le sol. Des vêtements amples sont conseillés.

Dans cette position de détente, la thérapeute va effectuer sur tout votre corps, une série de vibrations, d’étirements et de balancements, qui vont remonter des pieds à la tête.

 

Dans quel but ?

 

La relaxation Coréenne convient particulièrement aux personnes stressées, car elle leur permet de pouvoir lâcher-prise en douceur.

Elle est à la fois relaxante et revitalisante, elle améliore la perception du schéma corporel et permet de libérer la respiration.

Elle amène de la fluidité dans les mouvements et peut améliorer les problèmes de sommeil.

Elle améliore la circulation notamment la circulation lymphatique.

 

Les contre-indications :

 

Elles sont relatives, car la thérapeute s’adaptera à vos problématiques.

C’est pourquoi il est nécessaire de l’informer au début de la séance, des opérations subies, d'éventuels problèmes inflammatoires ou maladies infectieuses, des pathologies lourdes ou en cas de

grossesse.